醫生為什么我心里總煩，但是我煩的事還不知道是為了什么，心情不好突然就不好了，就壓抑起來了，這是怎么回事呀醫
廣西浦北縣人民醫院
主治疾病：主要擅長胃腸、肝膽、胰腺、乳腺、甲狀腺等疾瘤的診治和研究。尤其對胃腸道腫瘤和乳腺癌的治療有深入的研究和豐富的臨床經驗。
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醫生為什么我心里總煩，但是我煩的事還不知道是為了什么，心情不好突然就不好了，就壓抑起來了，這是怎么回事呀醫生
陳蘭
與休息不好和精神緊張有關的
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但是心里煩吧啥話也聽不進去，而且我現在說話吧不經腦袋考慮拿過來話就說，不管好聽，難聽的話，分辨不出來了
陳蘭
你的年齡？
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我21
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感覺自己很幼稚，
陳蘭
是不是感情受挫折了？
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沒有呀，我都沒處對象，真的心情總不好，總壓抑，而且吧總感覺自己很幼稚，
陳蘭
那你要踏踏實實的工作或學習，為以后打下堅實的基礎
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我想問問這是怎么回事啊
陳蘭
心情壓抑
陳蘭
要通過傾述或運動發泄出來
ask_661263
對呀
陳蘭
平時喜歡運動嗎？
ask_661263
不得，什么愛好都沒有
陳蘭
要培養一種積極的愛好，跑步也行
ask_661263
那我這種情況是不是心里有病呀，而且說話還不考慮，和辦事還不考慮
陳蘭
不是，是長時間的壓抑造成的
陳蘭
運動放松一下就沒事了
陳蘭
還有什么問題嗎？
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那該怎么治療啊
陳蘭
不需要吃藥的
ask_661263
我一年365天都這樣的，基本每天都壓抑吧
陳蘭
自我調整就行，最好的方法就是運動，達到放松心情的目的
ask_661263
哦
陳蘭
要讓自己走出家門，逛逛街也會讓喜慶感染自己變得開心起來的
陳蘭
還有什么問題嗎？
陳蘭
不早了，好好休息吧
ask_661263
可是我真的每天都很壓抑
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