醫生，請問吃什么東西能讓自己長胖增
天津市河西區下瓦房街社區服務中心 婦科
主治疾病：擅長疾病，婦科，兒科，脾胃病，中醫內科等疾病。如：婦科炎癥、小兒感情、發燒、脾胃病，等等。
ask_61J85U
醫生，請問吃什么東西能讓自己長胖增肌？？
王楠
你好
ask_61J85U
嗯，醫生好，就剛才這問題
王楠
請問你現在身高，體重，性別
王楠
現在食欲怎么樣？
ask_61J85U
男，一米七三
ask_61J85U
吃的一般，我是農民工
ask_61J85U
體重不上一百二
王楠
的確有些偏瘦
王楠
既往有什么疾病么？
ask_61J85U
沒有
ask_61J85U
一直這樣
ask_61J85U
吃蛋白粉可以嗎
王楠
恩，根據您的職業，我感覺每日的運動量還是可以的，那么就應該加強營養了
王楠
蛋白粉可以的。
王楠
其實平時注意多補充一些肉類，蛋類就可以的，如果條件允許蛋白粉是可以的
ask_61J85U
蛋白粉能增肌嗎？
王楠
還要注意休息，其實睡眠也是怎么長胖的
ask_61J85U
但是吃多肉了，拉不出大便
王楠
蛋白粉只是為身體提供蛋白，這種蛋白不需要轉化，更直接。
ask_61J85U
要吃多久？
王楠
是不是有點過了？呵呵！注意合理膳食的，除了肉類蔬菜也可以為身體提供不可少的營養元素的
ask_61J85U
是不是有一種人比如像我這樣的是吃不胖的？
王楠
的確有的
王楠
我感覺胖不胖不要緊，重要的是，身體好。您說呢？
ask_61J85U
哎
ask_61J85U
我要是胖一點就更帥了
王楠
合理膳食，加上適量運動，以及充足睡眠
王楠
請問還有其他問題咨詢么？
ask_61J85U
沒了
ask_61J85U
謝謝
王楠
不客氣
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