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• ask_3D82AE

  在嗎 為什么不夠睡就會頭痛的

• ask_3D82AE

  。

• 張俠

  噢您好小美女。睡眠不足時機體免疫功能和抵抗能力下降，所以可以出現各種各樣不適的癥狀。

• 張俠

  不管是什么樣的身體狀況。多飲水，適當運動，保暖，保證營養均衡，保證生活規律，保證充足睡眠。等都是最重要的和最基礎的。

• ask_3D82AE

  但是不知道為什么晚上不過12點又睡不著

• ask_3D82AE

  然后早上起來頭痛

• 張俠

  您好小美女。睡眠不足可以引起腦血管擴張或腦供血不足及腦神經衰弱等等。出現頭疼等癥狀就是提醒您首先要休息或治療了。

• ask_3D82AE

  好的 謝謝喲

• 張俠

  建議您每天晚上多喝小米粥，9點時喝一杯牛奶。

• ask_3D82AE

  好好的謝謝

• 張俠

  我關閉系統了？謝謝您！

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