請問什么減肥安全有效
邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院 全科
主治疾病：對于創傷急救，燒傷，電擊傷，急性中毒的緊急救治積累了些經驗，愿用自己的診療，化解患者的病痛
ask_YFLOp4
請問什么減肥安全有效！
劉明輝
你好
劉明輝
減肥最安全有效的方法，也就幾個字
劉明輝
“管住嘴、邁開腿”
劉明輝
少吃高熱量食物，多運動鍛煉，達到熱量的一個負平衡，長期堅持，體重會逐漸下降的
劉明輝
重在堅持不懈
劉明輝
你好，請問還在嗎？
ask_YFLOp4
在請問有沒有安全點的減肥藥呢！
劉明輝
你現在體重多少？身高？
ask_YFLOp4
166，120
劉明輝
身高166，體重60KG，是吧？
ask_YFLOp4
嗯！對
劉明輝
根據前面的數據，體重指數21.7，很正常的體重范圍的
劉明輝
你這樣的體重，平常注意運動，并適當控制飲食就可以的。不要吃什么減肥類藥物的
劉明輝
健康最重要
ask_YFLOp4
可是我腰兩邊有好多肉，運動，我跑不動，就想減減，不然可能越來越胖！
劉明輝
發胖，只是“懶惰”造成的。沒有跑不動一說，只是不想跑而已
ask_YFLOp4
哦！我知道了！
劉明輝
在早起或空閑時候，活動活動，比一定抽出來一大塊時間來運動的
劉明輝
簡單跳跳繩、蹦蹦或爬樓鍛煉一下，都是可以的
劉明輝
還有什么問題嗎？
劉明輝
以后有任何問題，歡迎隨時來這里咨詢的
展開全部內容
