男，16歲。晚上睡覺 腳很熱 有點睡不著 有什么辦法
無 心理咨詢科
主治疾病：婚戀情感創傷，各種神經癥，性心理，親子關系，職業規劃
ask_794561
男，16歲。晚上睡覺 腳很熱 有點睡不著 有什么辦法
張學祿
晚上好， 一般失眠和現實困境、身體狀態、心理壓力，環境相關。你的情況怎樣呢？
張學祿
你具體是哪種情況呢？
ask_794561
不知道
ask_794561
睡眠還可以
ask_794561
壓力也沒什么
張學祿
睡眠還可以？
張學祿
心理學一般定義。每日睡眠小于6小時，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。
ask_794561
我一般都有午睡
張學祿
嗯
張學祿
那你想解決的核心問題是什么呢？
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