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心理焦慮應該怎樣緩解呢?

高醫(yī)生。我的問題是我一直都很焦慮。最近這種情況已經(jīng)非常嚴重的影響了我的愛人和孩子。每天我都很心慌,處理不好人際關(guān)系。想和人接觸交往卻不知道該怎樣去做。做一件事情都很心慌同時特別害怕被人說你不應該這樣做。害怕別人的否定。尤其是愛人。我不敢對他說任何我做過的事情就擔心他說你不應該這樣做。對于孩子我知道大喊大叫不對。可是一遇到事情其實自己也分不清到底該怎樣做,只要孩子沒按我的我的要求去做我都很生氣

ask_174613 2015-01-12 23:46:47

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

宮學禮 三級心理咨詢師

120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會   心理咨詢科

主治疾?。夯閼傩詯?焦慮抑郁-子女教育-人生規(guī)劃-睡眠障礙-人際恐懼-學習障礙-認識自我-壓力情緒-人格障礙-思維障礙-情感障礙-自卑嫉妒-強迫習慣-應激刺激-智力低下-不良嗜好

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_174613

    高醫(yī)生。我的問題是我一直都很焦慮。最近這種情況已經(jīng)非常嚴重的影響了我的愛人和孩子。每天我都很心慌,處理不好人際關(guān)系。想和人接觸交往卻不知道該怎樣去做。做一件事情都很心慌同時特別害怕被人說你不應該這樣做。害怕別人的否定。尤其是愛人。我不敢對他說任何我做過的事情就擔心他說你不應該這樣做。對于孩子我知道大喊大叫不對??墒且挥龅绞虑槠鋵嵶约阂卜植磺宓降自撛鯓幼觯灰⒆記]按我的我的要求去做我都很生氣。

  • 宮學禮

    你好

  • 宮學禮

    你是不是找錯了 我是宮醫(yī)生

  • 宮學禮

    不是搞醫(yī)生

  • 宮學禮

    不是高醫(yī)生

  • 宮學禮

    你這個情況很可能就是焦慮癥 你接受夠治療了嗎?

  • 宮學禮

    在嗎?你怎么不說話?

  • 宮學禮

    給你的建議:1、人與人之間的相處要互相尊重 不管是孩子還是大人 我們尊重了別人 那么必然就會得到別人的尊重我們的!對自己的孩子也是如此,這樣孩子長大了 也會有一個良性的溝通習慣!2、人與人之間要學會互相理解和包容,能更多的站在別人的角度看問題,這樣互相之間就不會誤會了,因為知道了對方的難處了!3、人與人之間要學會包容,特別是家庭成員之間更需要這些。因為愛走道了一起,那么就要因為愛 更多的包容彼此的缺點!

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