以前很開朗。現在抑郁，情緒低落，想很多，每天都不開心，感覺跟人說話很累
在線醫生
ask_Zxyfxg
以前很開朗。現在抑郁，情緒低落，想很多，每天都不開心，感覺跟人說話很累。
ask_Zxyfxg
麻煩幫幫我，我是不是應該去看心理醫生？
在線醫生
是的
ask_Zxyfxg
醫生在嗎
在線醫生
在
在線醫生
你這種情況有多長時間了？
ask_Zxyfxg
三年了
ask_Zxyfxg
現在能比以前好一些，但還是會沒啥活力。
ask_Zxyfxg
不愿意說話，不愿意社交，以前覺得很容易的事情，還是很難做到。
ask_Zxyfxg
這些問題又同時讓我很苦悶
在線醫生
是突然間就這個樣子還是有事情引起的。
ask_Zxyfxg
有段時間壓力過大，以后就這樣了
ask_Zxyfxg
但我現在覺得可能是自己性格本身有很大關系。
ask_Zxyfxg
實在不知道該怎么辦了，太難受了
在線醫生
嗯，你分析的很對跟事件有關當然跟你的性格本身有很大的關系。
ask_Zxyfxg
我自己看了一些相關的書，盡量地調整自己的心態，可是一難受起來就感覺都沒用了，特別失望。
ask_Zxyfxg
以前總是抗爭自己的這種狀態，感覺不對。順其自然吧，感覺也不對，因為對自己要求一再降低。于是就不知道該怎么辦了。
ask_Zxyfxg
怎么辦，我總覺得自己應該這樣做，那樣做，可是自己就是沒法按照自己的要求這樣做那樣做。特別自卑和失望，感覺要廢掉了
在線醫生
其實順其自然是個很好的方法如果說你用這個方法也不管用的話，我建議你，做系統的咨詢
ask_Zxyfxg
我以前太要強了
在線醫生
恩
在線醫生
現在可以調節下
ask_Zxyfxg
好，謝謝你！
在線醫生
不客氣的
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