咨詢實錄內容

• ask_336346

  醫生 我想知道我是不是得了抑郁癥 很怕會影響以后

• 張群先

  你好

• 張群先

  你有什么癥狀

• ask_336346

  去年總感覺情緒低落 不愿意跟你交流

• 張群先

  你在工作中遇到了什么問題

• ask_336346

  今年好一點了 但是時不時會感覺情緒低落

• ask_336346

  還沒工作呢

• 張群先

  人的情緒會起伏不平

• ask_336346

  感覺自己的心態很差

• 張群先

  有時會高漲，有時會很低

• ask_336346

  我總感覺自己身體有病 有點異常就很擔心

• 張群先

  不過只要你能注意調節

• 張群先

  人吃五谷雜糧沒有不得病的

• ask_336346

  現在經常睡不著覺

• 張群先

  可能是壓力過大而導致的

• ask_336346

  我也試著自我調節 但是壞情緒還是會在心里出現

• 張群先

  建議你多看事情好的一面

• 張群先

  多參加集體活動，豐富自己的生活

• ask_336346

  最嚴重的時候 我曾經每天睡的晚 起的早 感覺身邊每個人都看不順眼

• 張群先

  最主要的還是心態問題，建議你調整好心態，積極樂觀的面對生活。人本身就是有缺陷的，因此要接受不完美、增加自信，相信自己是有價值的，而不是受到別人的影響。

• ask_336346

  怎么提升自己的抗壓能力呢

• 張群先

  每一個人都會遇到這樣或那樣的問題

• 張群先

  人也正是在克服一個有一個困難中前進

• 張群先

  預期懼怕困難，不如活在當下

• ask_336346

  實際上醫生 我現在身體狀態感覺也有問題 經常胸悶喘不開氣 但去檢查過肺和心臟都沒事 在網上查過去癥狀像神經官能癥

• ask_336346

  還有肋骨有時間竄著疼

• 張群先

  你可能是對疾病太過敏感

• 張群先

  建議你多參加集體活動，豐富自己的生活

• ask_336346

  我很怕死亡

• ask_336346

  好吧 謝謝您了 我努力去調節自己吧

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