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• ask_829007

  什么運動增強男人性能力，延長時間

• 王占寶

  俯臥撐，仰臥起坐，跑步

• ask_829007

  具體每個應該做多少個呢？

• 王占寶

  看你自己的情況了，能承受多少個就做多少個唄，不過這個很難堅持

• ask_829007

  天天鍛煉么？得堅持多長時間才效果明顯！

• 王占寶

  你多大年紀?有沒有性生活？

• ask_829007

  喝中藥調理腎虛期間，

• ask_829007

  20。有。有前列腺炎呢

• 王占寶

  哦，這么年輕啊，這么跟你說吧，性生活主要是對大腿內側的肌肉，腹肌強度比較大，所以你就針對性的鍛煉這些肌肉就行了，治愈時間，看個人體質，你現在不是吃中藥調理嗎，那就加強點鍛煉，之后再試一下，應該會比較滿意

• ask_829007

  那具體的鍛煉您說的肌肉是什么運動呢？

• 王占寶

  就是仰臥起坐，再加上俯臥撐，跑步吧，都能夠鍛煉的的到

• ask_829007

  哦哦，那早泄的話，鍛煉這個能有效果呢？我除了早泄其他都正常

• 王占寶

  應該是能，早泄主要是太敏感，可以用避孕套，再有就是克服心理負擔，心理強大了，就不會早泄了

• ask_829007

  哦哦，好的，謝謝您

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