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醫(yī)生，我好像有抑郁癥
博愛晟達心理咨詢工作室 心理咨詢科
主治疾病：婚戀兩性（主要擅長解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯
ask_004Iok
，醫(yī)生，我好像有抑郁癥
ask_004Iok
李醫(yī)生好
李君
真正的抑郁癥了，是屬于嚴重的精神疾病，是不可能主動求醫(yī)的。
李君
所以你肯定沒有，放心吧！
ask_004Iok
我看了網(wǎng)上，我現(xiàn)在狀況很接近
李君
你可能只是有些抑郁的情緒而已。
ask_004Iok
我主要感覺頭腦遲鈍，經(jīng)常發(fā)呆，思考問題困難
李君
不要總把自己往壞的地方想。
李君
那是因為你最近可能有一些心事，缺乏運動，精力不充沛。
ask_004Iok
是有2年時間這樣了
ask_004Iok
頭腦經(jīng)常很笨，有時候也有很清楚但是很少有
ask_004Iok
我現(xiàn)在這是什么狀況的
李君
因為你這個狀態(tài)一直沒有調(diào)整，當然時間多長都可能啊！
李君
你現(xiàn)在的問題就是情緒調(diào)節(jié)的問題。
李君
每天運動半個小時。
ask_004Iok
醫(yī)生你能給我什么建議呢
李君
兩個星期之后就會改善。
李君
可以培養(yǎng)一些自己的興趣愛好。
ask_004Iok
在家練啞鈴算是嗎
李君
最好是在室外跑步。
ask_004Iok
我以前練了一個月也沒什么效果
李君
需要有氧的運動而不是無氧的健身
ask_004Iok
還有什么建議嗎
ask_004Iok
思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難，特別是興趣與愉快感喪失。患者覺得腦子空空的、變笨了。 3、運動抑制，包括精神精力減退、總有疲乏感、不愛活動、渾身發(fā)懶、走路緩慢、言語少等
ask_004Iok
我的狀況就差不多這樣
ask_004Iok
經(jīng)常莫名其妙的疲憊
李君
多與家人和朋友去溝通傾訴。
李君
每天適當?shù)倪\動半個小時。
李君
調(diào)節(jié)一下什么情況再交流。
李君
可以在早起之后。
ask_004Iok
好的，謝謝醫(yī)生
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