咨詢實錄內容

• ask_RqWLsg

  醫生，，我最近心理感覺有問題，很難受，還會自言自語，怎么辦

• 張寧

  您好，心理難受，能具體說一下嗎

• ask_RqWLsg

  一想起之前說得話和一些做得事就會自言自語

• ask_RqWLsg

  總會胡思亂想

• ask_RqWLsg

  無法放松自己

• 張寧

  可以和我說說您做了什么事讓您這么難受嗎

• ask_RqWLsg

  你是張寧醫生吧？

• ask_RqWLsg

  就平時出去普通得一些行為，

• ask_RqWLsg

  特別是喝酒有點多得時候，我總會記得，第二天一想起就會很難受

• 張寧

  是的，我是張醫生

• 張寧

  您說的心理難受就是說喝酒以后嗎

• ask_RqWLsg

  喝酒完更會亂想，不喝平時也會

• ask_RqWLsg

  反正會一直回憶之前發生得事，說得話，

• ask_RqWLsg

  不斷得回憶，

• 張寧

  這種狀態持續多久了呢

• ask_RqWLsg

  就目前3天

• 張寧

  那時間還不長，建議您可以轉移注意力，注意自我放松，壓力不要太大

• ask_RqWLsg

  可是我現在精神狀態很差，還很自卑，精神恍惚，我不知道該如何走出來

• ask_RqWLsg

  真得很痛苦

• ask_RqWLsg

  醫生

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