從過完年開始我每天白天一直在床上躺著也不睡覺,為什么晚上到下半夜都睡不著,都持續(xù)5,6天了
ask_m9bJmQ
從過完年開始我每天白天一直在床上躺著也不睡覺,為什么晚上到下半夜都睡不著,都持續(xù)5,6天了
劉永貴
你好
劉永貴
那是你白天不活動(dòng)導(dǎo)致
ask_m9bJmQ
就算睡著了也是淺度睡眠,淺度睡眠也就幾個(gè)小時(shí)
ask_m9bJmQ
那總是這樣會(huì)怎么樣
劉永貴
生活不規(guī)律呀
劉永貴
黑白顛倒
ask_m9bJmQ
那只要白天活動(dòng)就能睡好了嗎
劉永貴
是的
ask_m9bJmQ
淺度睡眠對(duì)身體有傷害嗎
劉永貴
也沒有太大問題
ask_m9bJmQ
那總是淺度睡眠有什么傷害
劉永貴
就是休息不好,沒有精神
ask_m9bJmQ
會(huì)不會(huì)腦供血不足
劉永貴
也可能
ask_m9bJmQ
謝謝啦
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