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怎樣減肥，最有效，時(shí)間短
國(guó)家中醫(yī)藥管理局 普通內(nèi)科
主治疾病：上呼吸道感染,肺炎,胃炎,胃潰瘍,高血壓病,冠心病，、消化性潰瘍、失眠等內(nèi)科疾病
ask__8zJnY
怎樣減肥，最有效，時(shí)間短
黃玉海
您好，我是黃醫(yī)生，很高興為你服務(wù)
黃玉海
請(qǐng)問您的身高體重哪里比較肥胖。
ask__8zJnY
178，63,上身比較胖
黃玉海
親按照你的身高你的體重還是很達(dá)標(biāo)的，如果去不了龐中華建議，增強(qiáng)上肢鍛煉，是通過塑形。
黃玉海
如果上半身比較胖。建議增強(qiáng)局部的鍛煉就可以了。
ask__8zJnY
如果臉部比較胖呢，應(yīng)該怎么瘦臉？
黃玉海
每天按摩一下臉，然后可以適當(dāng)?shù)谋蟆？梢再I點(diǎn)玉米須煮水喝吃點(diǎn)冬瓜這些都有助于消除水腫。
ask__8zJnY
冰敷起到的作用麻煩你解釋的更詳細(xì)些，謝謝
黃玉海
也是消除水腫的作用，但是一般人的面部脂肪不是很多主要靠臉型決定這些都是輔助作用。
黃玉海
也就是說面部，比較胖主要決定于骨骼。其他的都是輔助作用。
ask__8zJnY
好的，明白了，謝謝
黃玉海
晚安親
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