咨詢實錄內容

• ask_SnbaYo

  手淫一年半了，怎么也沒戒掉，好煩啊，這樣下去真的覺得會死在自己手里，到底該怎么辦

• 劉樹春

  轉移注意力

• 劉樹春

  你愛運動嗎？

• ask_SnbaYo

  很少，

• 劉樹春

  很簡單 治這個病

• 劉樹春

  就是出門跑步啊等等 只要是運動就行 每天堅持知道自己不再去想

• ask_SnbaYo

  一年半的時間了，對身體是不是損害了太多了

• 劉樹春

  你多大了？

• ask_SnbaYo

  19

• 劉樹春

  沒關系 年輕可以揮霍，過度就不好了

• 劉樹春

  沒關系的 放心吧 只要慢慢改了 就好了

• 劉樹春

  好有問題嗎？

• ask_SnbaYo

  就是晚上睡覺的時候和早上在床上的時候，有時候就忍不住了

• 劉樹春

  不要去觸碰它，慢慢克制自己

• 劉樹春

  年齡也不小了 要學會控制自己

• ask_SnbaYo

  這習慣真有那么容易戒掉嗎

• ask_SnbaYo

  我對自己下過好多次決心，可沒一次堅持下去的

• 劉樹春

  再好的方法，還是要自己做，關鍵還是看自己

• ask_SnbaYo

  也是

• 劉樹春

  早點休息吧 ，多跟別人溝通 慢慢自己就會改變，一些壞習慣也會自己消失的

• ask_SnbaYo

  好吧，這也是鍛煉自己把，安

• 劉樹春

  恩恩 加油 ！！

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