咨詢實錄內容

• ask_NCjASw

  我是學生，體育訓練小腿前側疼痛，原因是什么？

• 杜潤恒

  你好

• ask_NCjASw

  小腿前側疼痛

• ask_NCjASw

  原因是什么

• 杜潤恒

  發硬嘛

• 杜潤恒

  應該是一條腿疼吧

• ask_NCjASw

  小腿肌肉下方部位疼

• ask_NCjASw

  雙腿，

• 杜潤恒

  到腳踝了嗎

• ask_NCjASw

  右腿更疼些

• ask_NCjASw

  沒扭

• 杜潤恒

  才有的吧 之前沒有吧

• ask_NCjASw

  嗯

• ask_NCjASw

  大概三天

• ask_NCjASw

  我每天都有訓練

• 杜潤恒

  很有可能是小腿肌肉拉傷了

• 杜潤恒

  我才打完一次比賽 決賽的時候 也給拉傷了

• 杜潤恒

  休息了5天 好了

• ask_NCjASw

  我肌肉不痛，只是有輕微的發硬

• 杜潤恒

  就是拉傷

• 杜潤恒

  基本可以確定

• ask_NCjASw

  會不會是震的，我沒法做跨步跳

• 杜潤恒

  不管是怎么用力 拉傷的可能性是最大的

• 杜潤恒

  最好休息幾天 恢復一下

• 杜潤恒

  吃點布洛芬也可以緩解的

• ask_NCjASw

  拉傷的癥狀？

• 杜潤恒

  疼痛 發緊 肌肉有點硬度 不能放松

• 杜潤恒

  你按我說的吃下布洛芬 應該可以緩解

• ask_NCjASw

  會發黑嗎？

• ask_NCjASw

  腫脹

• 杜潤恒

  會有的

• 杜潤恒

  腫脹還是明顯的

• ask_NCjASw

  我跑了2圈，小腿有腫脹的感覺，一會兒，就恢復了。

• ask_NCjASw

  這是拉傷

• 杜潤恒

  可以試試我說的 我想應該很快恢復

• ask_NCjASw

  嗯，謝謝，

• 杜潤恒

  吃布洛芬看看能否緩解

• ask_NCjASw

  還有

• 杜潤恒

  明天我回訪你

• 杜潤恒

  看看效果

• ask_NCjASw

  腰肌勞損？

• 杜潤恒

  腰肌勞損？

• ask_NCjASw

  我的腰有一個月，都在疼

• 杜潤恒

  這個更需要養了

• 杜潤恒

  你知道英太青這個藥嗎

• ask_NCjASw

  直身時，疼

• ask_NCjASw

  不知道

• ask_NCjASw

  腰部，用力時也疼，

• 杜潤恒

  你也可以用用英太青

• 杜潤恒

  每天1粒

• 杜潤恒

  你的腰

• 杜潤恒

  需要每晚熱敷20分鐘

• ask_NCjASw

  這期間我還要訓練，影響不大吧

• 杜潤恒

  我希望你能把量減小

• 杜潤恒

  熱身做好 然后量減下來

• ask_NCjASw

  這些傷會不會演化嚴重啊？

• ask_NCjASw

  來年，我要普通體育高考，冬訓時間，訓練量會加大，

• ask_NCjASw

  我堅持正常訓練量會不會有嚴重后果？

• 杜潤恒

  所以暫時修養對你來說更好 如果修養一周左右 我想是不錯的

• 杜潤恒

  冬天肌肉緊張 當然會有影響

• ask_NCjASw

  我沒有沒那么多時間

• 杜潤恒

  那就用用藥吧

• 杜潤恒

  試一試

• 杜潤恒

  晚上熱敷你的腰

• ask_NCjASw

  腰肌勞損，多久恢復？

• 杜潤恒

  根據個人體質 如果用這藥 應該3月內痊愈

• ask_NCjASw

  我堅持訓練，您有什么養病的建議嗎？

• ask_NCjASw

  對于小腿和腰

• 杜潤恒

  買個護腰

• 杜潤恒

  你練的田徑嗎

• ask_NCjASw

  武術，

• ask_NCjASw

  理科改體

• 杜潤恒

  這個好一些

• 杜潤恒

  買個護腰吧 對你有好處

• ask_NCjASw

  嗯，謝謝

• ask_NCjASw

  再見

• 杜潤恒

  別客氣 很晚了 早點休息吧

• ask_NCjASw

  嗯

• 杜潤恒

  有時間 我會回訪你的

• 杜潤恒

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