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實(shí)錄
我想提升自己的氣質(zhì)，我想使別人喜歡我
在線醫(yī)生
ask_790138
我想提升自己的氣質(zhì)，我想使別人喜歡我
在線醫(yī)生
這是可以的
ask_790138
怎樣做
在線醫(yī)生
我們提升氣質(zhì) 也不光是為了別人喜歡
在線醫(yī)生
是為了我們自己
ask_790138
對(duì)
在線醫(yī)生
可以多讀書
在線醫(yī)生
練形體
ask_790138
什么類的書？
ask_790138
練形體？
在線醫(yī)生
我比較喜歡名人的隨筆
在線醫(yī)生
散文類的
ask_790138
我每天晚上睡不好
在線醫(yī)生
嗯嗯
在線醫(yī)生
是不是睡的太晚
ask_790138
我想11點(diǎn)之前睡覺，宿舍太吵。
在線醫(yī)生
嗯嗯
ask_790138
你看，到現(xiàn)在我還沒睡呢
在線醫(yī)生
多人的環(huán)境就是這樣
在線醫(yī)生
得學(xué)會(huì)適應(yīng)
ask_790138
我最近每天早上都起來跑步
在線醫(yī)生
嗯嗯
ask_790138
我感覺我堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間了。怎樣能有恒心
在線醫(yī)生
學(xué)校沒有專門教健美的課
在線醫(yī)生
可以多練練
ask_790138
出來打工了。
在線醫(yī)生
跑步鍛煉 可以叫上幾個(gè)人一起
在線醫(yī)生
嗯嗯
ask_790138
剛到南京就一個(gè)朋友，他明天不起床
在線醫(yī)生
嗯嗯
在線醫(yī)生
每天鍛煉鍛煉肯定對(duì)身體有好處
在線醫(yī)生
自己也得有這個(gè)觀念
ask_790138
懂了
在線醫(yī)生
嗯嗯
在線醫(yī)生
互相鼓勵(lì)吧我們
ask_790138
跑步跑到什么時(shí)候?yàn)楹?p>
在線醫(yī)生
半個(gè)小時(shí)就好
ask_790138
好啊，但我怎么鼓勵(lì)你呢
在線醫(yī)生
跑到微微出汗最好
在線醫(yī)生
也是不愛鍛煉
在線醫(yī)生
呵呵
ask_790138
我想瘦腿，又不想它變成更粗的肌肉腿
在線醫(yī)生
男孩還是女孩
ask_790138
男孩啊
在線醫(yī)生
嗯
ask_790138
略胖了
在線醫(yī)生
多少斤
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小腿都是肌肉，大腿都是肥肉
在線醫(yī)生
嗯嗯
在線醫(yī)生
多跑步就是最好最有效的
ask_790138
18周歲，175CM，70kg
在線醫(yī)生
不胖
在線醫(yī)生
挺正常的
ask_790138
我想練腹肌胸肌，排毒。
在線醫(yī)生
那就得去健身房
在線醫(yī)生
讓專業(yè)的健美教練知道
在線醫(yī)生
指導(dǎo)
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要錢練不起
在線醫(yī)生
自己買兩個(gè)啞鈴
ask_790138
歐克
在線醫(yī)生
也可以鍛煉
ask_790138
我還有在地上做俯臥撐的撐子
在線醫(yī)生
嗯嗯
在線醫(yī)生
都可以
在線醫(yī)生
身高體重都很標(biāo)準(zhǔn)
ask_790138
精益求精
在線醫(yī)生
只要心里有健康的意識(shí) 就不會(huì)太胖的
在線醫(yī)生
早點(diǎn)休息
ask_790138
18還是個(gè)處，好想那個(gè)
在線醫(yī)生
可以理解
ask_790138
以前跟女朋友差點(diǎn)沒把持住，怕懷孕，沒有弄
在線醫(yī)生
希望早點(diǎn)有自己的另一半
在線醫(yī)生
還是注意點(diǎn)好
ask_790138
如何節(jié)欲
ask_790138
我的腎貌似比我身邊人好。
在線醫(yī)生
每天晚上也跑跑步 跑累了 也就不想別的了
在線醫(yī)生
總之 祝你幸福快樂
ask_790138
好的，謝謝。拜拜
在線醫(yī)生
晚安
ask_790138
晚安
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