男，24歲。壓抑，憤怒，怎么辦？有肝郁，遺精，神經衰弱，沒人能看起我？
在線醫生
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男，24歲。壓抑，憤怒，怎么辦？有肝郁，遺精，神經衰弱，沒人能看起我？
在線醫生
有什么幫助
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睡不著，失眠要嚴重
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對生活失去信心
在線醫生
怎么了…壓力很大嗎
在線醫生
心情心態很重要
在線醫生
把持心情的愉悅…放松…人才會舒服…
在線醫生
要對生活充滿正能量
在線醫生
樂觀…積極…向上…的生活
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對，壓力大的沒法說
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說不來了
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罪惡感嚴重
在線醫生
要解放自己
在線醫生
讓自己獲得簡單一點
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解放不出來
在線醫生
把事情縮小話
在線醫生
讓自己絕對的放松
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絕對解放不出來了
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只有等死了
在線醫生
轉移注意力
在線醫生
做一些自覺的有意義的事
在線醫生
自己感興趣的事
在線醫生
平時多和親人朋友交流
在線醫生
多活動活動
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沒有興趣
在線醫生
聽聽音樂
在線醫生
放松一下自己
在線醫生
多出去看看外面的景色
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如果死神現在過來問我，走不走，我肯定回答走
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誰叫我出身在不幸家里
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命運又坎坷
在線醫生
及時肯定自己。每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。
在線醫生
把不幸化為動力…好好工作…好好進步
在線醫生
讓自己有目標有追求
在線醫生
每個人都不能選擇自己的家庭～既然已經是事實…我們就是圖改變不好的…讓事情越來越好
在線醫生
自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。
在線醫生
還在嗎
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在
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改不了
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精神的絕癥
在線醫生
語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。
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我就像無源之水，無根之木
在線醫生
、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。
在線醫生
生活很美妙…你要多出去走走
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適合一般心理障礙的
在線醫生
讓自己有勇氣
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我從小都有心理障礙，缺少關心
在線醫生
思維轉移法。把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑郁癥如何自我調節的問題
在線醫生
只要你愿意向前邁出來
在線醫生
結果會是好的
在線醫生
行動轉移法。行動轉移法是將某些情緒轉化為行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑郁癥如何自我調節的 問題
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邁出來一樣要面對那樣的父母
在線醫生
建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無形的壓力，可以多運動，多去參加各種運動，這樣能轉移注意力
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面對了還是會有壓力
在線醫生
面對就是了…有什么可怕的
在線醫生
每個人都會面對各種各樣的事
在線醫生
只要心里過去那個砍
在線醫生
沒有過不去的事
在線醫生
加油
在線醫生
相信自己
在線醫生
實在睡不著覺…吃一點安定
在線醫生
事情會好起來的
在線醫生
祝早日康復…我這里來了急診病號…我上夜班…先處理一下哈
在線醫生
這樣理解
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嗯，謝謝
在線醫生
不客氣
在線醫生
祝早日康復
ask_463333
嗯
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