咨詢實錄內容

• ask_qrkuxI

  我變天時屁股疼，坐著不走沒事，坐一會走路就會感覺很難受屁股疼

• 何道新

  您好

• 何道新

  有過椎間盤突出的病史么？

• ask_qrkuxI

  每年十二月左右我的屁股疼，不能休息，如果坐一下起來的時候，感覺路也走不了。去了幾次醫院都沒檢查到是什么原因。疼兩三天也就自己好了，有時吃點止痛藥也就沒事了

• ask_qrkuxI

  沒有

• 何道新

  什么職業呢？

• 何道新

  有扭傷過么？

• ask_qrkuxI

  都沒有

• ask_qrkuxI

  去照過片，沒查到異常

• 何道新

  您的情況，應該是肌肉神經痛

• 何道新

  身材偏瘦么？

• ask_qrkuxI

  只要變天會疼，吃香港產的牛頭牌瘋痛靈就沒事了

• ask_qrkuxI

  是的才100斤

• 何道新

  您身高多少？

• ask_qrkuxI

  169

• 何道新

  體質指數17.5，瘦弱了

• 何道新

  您首先需要營養均衡

• ask_qrkuxI

  但是怎么也吃不胖，平時重不生病

• 何道新

  建議您三餐規律，以優質蛋白和纖維膳食為主。多吃紅肉類

• 何道新

  以快步為主，微汗為度

• ask_qrkuxI

  關鍵問題是每年就痛幾天

• 何道新

  身體素質上去了，您的疼痛會消失的

• ask_qrkuxI

  那就是說要多鍛煉是不是

• 何道新

  有氧運動，是有余力的運動

• ask_qrkuxI

  那就是說要多鍛煉是不是

• 何道新

  可以這么說，但不要過度

• ask_qrkuxI

  有氧運動，是啥

• ask_qrkuxI

  有氧運動，是啥

• ask_qrkuxI

  每天睡前搞幾個府握升

• ask_qrkuxI

  咋樣

• 何道新

  戶外運動，快步，慢跑，登山，騎行，游泳

• 何道新

  不夠

• 何道新

  還有各種球類

• ask_qrkuxI

  條件不允許

• 何道新

  瑜伽，太極拳之類的

• ask_qrkuxI

  俺不會

• 何道新

  去公園走走，這個可以吧

• 何道新

  實在沒有場地，繞駐地的馬路，快步也行

• ask_qrkuxI

  那我試試

• 何道新

  恩，那一個月在氣溫驟降的時候，口服“谷維素”+“維樂生”+“丹參片”，啟到活血營養神經的作用

• 何道新

  您看，還有什么我能幫到您的么？

• 何道新

  您還在么？

• ask_qrkuxI

  睡了

• 何道新

  那我關閉咨詢了

• 何道新

  祝您健康快樂每一天

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