請問睡眠質量不好怎么辦
海豐縣梅隴鎮中心衛生院 全科
主治疾病：小兒急性上呼吸道感染,小兒肺吸蟲病,小兒肺炎支原體肺炎,嬰兒腹瀉,嬰兒消化不良,小兒大腸桿菌腸炎,小兒支氣管哮喘,原發性非特異性免疫缺陷,繼發性免疫缺陷病. 小兒支氣管哮喘,原發性非特異性免疫缺陷,
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請問睡眠質量不好怎么辦
邱和慶
你好
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你好
邱和慶
請問睡眠質量不好怎么辦
邱和慶
咨詢這個問題嗎？
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是的
邱和慶
可以吃點人參五味子口服液和谷維素片調理一段時間。
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剛吃效果比較好
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時間長了就沒做用了
邱和慶
可以吃吃看，或者是腦心舒口服液。
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好吧
邱和慶
平時生活上注意不要熬夜，飲食上避免吃辛辣油膩生冷等刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜。
邱和慶
注意心情的放松
邱和慶
壓力不要過大，不要過于焦慮等。
邱和慶
平時有什么問題隨時可以找我咨詢。我會樂意為你解答。
邱和慶
麻煩你了
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好吧
邱和慶
謝謝
邱和慶
祝你生活愉快！
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