咨詢實錄內容

• ask_049977

  女, 22歲。有時候會覺得很想哭 但是又找不到原因 又覺得有很多原因 有時候呢又覺得很不安跟恐慌 對未來沒有什么期待

• 李向暉

  婚姻戀愛上遇到什么問題了嗎

• ask_049977

  四月份的時候分手了 然后對方馬上找了女朋友 也是從那個時候開始長痘痘了

• 李向暉

  看來你的癥狀是由于情感不暢導致的

• ask_049977

  我也不知道 經常覺得怎么也開心不起來

• ask_049977

  而且我剛步入青春期的時候也有過一次很大的打擊

• 李向暉

  是的

• 李向暉

  你受不了目前的狀態(tài)

• ask_049977

  有點吧 而且我很多年之前就有點抑郁焦慮了 本來我心態(tài)就很不好 容易多想 想很多不切實際的可能

• 李向暉

  所以你想改變就得從自身開始

• 李向暉

  多接觸外邊

• 李向暉

  參加活、動

• 李向暉

  盡量的使自已愉快起來

• 李向暉

  別人替代不了你的

• ask_049977

  我感覺有股怨氣在心里 很里面的地方

• 李向暉

  是的

• 李向暉

  所以盡量的放松自已吧

• 李向暉

  為自已而活吧

• ask_049977

  有什么較快的方法嗎 對了。。。。。我是重組家庭

• 李向暉

  使自已快樂開心

• 李向暉

  自已想做什么就做什么

• ask_049977

  。。。什么都不想做

• 李向暉

  那就休息

• 李向暉

  保養(yǎng)身體

• ask_049977

  靜下來就會胡思亂想

• 李向暉

  那就想

• 李向暉

  一切隨意

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