咨詢實錄內容

• ask_nICDWo

  我要減肥，有什么好點的辦法嗎

• 程杜偉

  減肥沒有捷徑

• 程杜偉

  每天節食加運動就是

• ask_nICDWo

  吃蘋果可以減肥嗎

• 程杜偉

  作用不大

• 程杜偉

  但是可以用蘋果代替吃飯

• 程杜偉

  這樣效果好

• ask_nICDWo

  像現在這時候吃蘋果會胖起來嗎

• ask_nICDWo

  蛇果可以嗎

• 程杜偉

  會

• 程杜偉

  除三餐不要吃其他食物

• ask_nICDWo

  空腹可以吃蘋果嗎

• 程杜偉

  可以

• 程杜偉

  這個不影響

• 程杜偉

  要堅持

• 程杜偉

  每天要運動1小時

• ask_nICDWo

  每天晚上可以嗎7點多這樣子的

• 程杜偉

  可以

• 程杜偉

  幾點無所謂

• ask_nICDWo

  好的，謝謝

• 程杜偉

  少吃肉

• 程杜偉

  多吃青菜

• 程杜偉

  還有別的可以幫到你嗎？親

• ask_nICDWo

  沒有了，謝謝

• 程杜偉

  很感謝

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