又失眠怎么辦呢？想睡睡不
廣州中醫藥大學第三附屬醫院 中醫神經內科
主治疾病：腦血管疾病、眩暈、頭痛、面癱、神經癥、失眠等。
ask_wesDk0
又失眠怎么辦呢？想睡睡不著
譚玉群
睡眠不好的情況有多久了呢？
譚玉群
主要是入睡困難還是易醒？
譚玉群
晚上夢多嗎？
ask_wesDk0
昨天晚上就做夢今晚又是不好睡
ask_wesDk0
就是很容易醒
譚玉群
嗯，這樣的情況有多久了呢？
譚玉群
有沒有去醫院看過，或者口服過輔助睡眠的藥物。
ask_wesDk0
有三天了，沒吃過什么藥，也沒看過醫生
譚玉群
嗯，最近壓力大嗎？
ask_wesDk0
不大
譚玉群
嗯，沒事的，平時注意生活作息規律，可以調整過來的。
譚玉群
晚上睡前用熱水泡泡腳
譚玉群
晚安，祝您一切都好
ask_wesDk0
我最近瘦了很多不知道為什么
譚玉群
最近食欲怎么樣呢？
譚玉群
有沒有其他的不舒服癥狀？
ask_wesDk0
早上吃早餐的多，中午吃一碗飯，晚上也是一樣，身體沒什么不舒服
譚玉群
嗯，那可以先觀察下，如果沒有其他的不舒服，要考慮心理情緒方面的影響。
譚玉群
您可以試著調整下情緒，做些自己感興趣的事情，比如聽聽歌，看看書，去戶外運動下。
譚玉群
情緒改善了，睡眠也可以得到相應的改善的。
ask_wesDk0
嗯
譚玉群
嗯，祝您一切都好，早點睡，晚安。
展開全部內容
