咨詢實錄內容

• ask_mJ-4gU

  我大概是從今年的6月份開始的，現在的癥狀是聽到與性方面的字就會性幻想，自己都不好意思了。然后就是剛剛沒幾分鐘發生的事或者是說的話一靜下來就開始回想，我也不想回想的。

• 侯燕琳

  你好

• 侯燕琳

  不好意思，剛拿手機流量，沒有刷出來

• 侯燕琳

  在嗎

• 侯燕琳

  你好

• ask_mJ-4gU

  在的

• ask_mJ-4gU

  我剛剛接了一個電話

• 侯燕琳

  恩

• ask_mJ-4gU

  我要怎樣調節呢？

• 侯燕琳

  今年多大年齡，做什么工作的

• ask_mJ-4gU

  28歲

• ask_mJ-4gU

  開始之前是做會計工作

• ask_mJ-4gU

  后來接著做前臺，在快餐店里面上班，買

• ask_mJ-4gU

  漢堡

• 侯燕琳

  平時有沒有反復洗手的動作，行為

• 侯燕琳

  另外，平時情緒怎么樣

• ask_mJ-4gU

  沒有

• ask_mJ-4gU

  情緒有點憂郁

• 侯燕琳

  有沒有原因呢？家庭生活怎么樣。

• ask_mJ-4gU

  我都不曉得

• 侯燕琳

  平時性格怎么樣

• 侯燕琳

  內向型？外向型？敏感

• ask_mJ-4gU

  敏感

• ask_mJ-4gU

  不喜歡別人說我

• 侯燕琳

  這種想法你覺得沒有必要，但克制不住自己去回想

• 侯燕琳

  每天處在這種情況中有多長時間

• ask_mJ-4gU

  從6月份到現在

• ask_mJ-4gU

  我之前不是這樣的

• 侯燕琳

  有沒有有件事情，突然這樣了

• 侯燕琳

  從一件事情以后，突然就這樣了。

• ask_mJ-4gU

  恩，以前一起上班的同事坐在一起喜歡聊這些話題，因為都是結婚有小孩的

• ask_mJ-4gU

  聊一些與老公的性生活，但是我就是不敢說

• ask_mJ-4gU

  大多數都是在一旁聽

• 侯燕琳

  恩，從小家庭就比較正統

• ask_mJ-4gU

  是的

• ask_mJ-4gU

  自己的性格也比較內向

• ask_mJ-4gU

  覺得有那種想法有點齷齪

• 侯燕琳

  覺得談這種事情挺見不得人

• ask_mJ-4gU

  但又控制不住會那樣去想

• ask_mJ-4gU

  咋說呢？我也說不上來

• 侯燕琳

  是的，其實你把自己的想法壓抑的太深

• 侯燕琳

  現在壓不住了，就老出來麻煩你

• ask_mJ-4gU

  有一次我的同事問我我和我老公的性生活會咋個做的時候我就是回答了一句，拒絕回答

• ask_mJ-4gU

  呵呵

• ask_mJ-4gU

  對呀，好困擾

• 侯燕琳

  你只要告訴自己，每個人都有自己的性生活，每個人都必須有，這很平常。

• 侯燕琳

  不是齷齪的事情。

• 侯燕琳

  想的時候，就讓他想，自嘲一下

• ask_mJ-4gU

  我不會掩飾自己臉上流露出的表情，往往我一想，聰明的人就看出來了，很是尷尬

• 侯燕琳

  不會的，他們不會看出來的，你多慮了，呵呵

• ask_mJ-4gU

  真的看不出來么？我一想別人也會看出來

• 侯燕琳

  看不出來，別人又不是孫悟空

• 侯燕琳

  能看出來你想啥，這人太厲害了

• ask_mJ-4gU

  呵呵

• ask_mJ-4gU

  所以當自己一想的時候，就怕別人看出來，心里更加不好意思

• ask_mJ-4gU

  自己笑的時候又怕別人說莫名其妙的笑

• 侯燕琳

  順其自然，想的時候就當自己給自己開了個玩笑。

• ask_mJ-4gU

  哦哦

• 侯燕琳

  呵呵，沒有人天天會關注我們的

• 侯燕琳

  自己心理想一些美好的事情，叫做沒事偷著樂

• ask_mJ-4gU

  那時我就拼命的飛散注意力，我也是醉了

• 侯燕琳

  這是很輕松，開心的事情

• ask_mJ-4gU

  哦哦

• ask_mJ-4gU

  自己給自己包袱了，對嗎？

• 侯燕琳

  是的

• ask_mJ-4gU

  如果上一輩有精神病歷的人會不會有點影響？

• 侯燕琳

  自己給自己太多的關注，其實你覺得別人很在意你，但是不是這樣的，只是自己給自己的感覺

• ask_mJ-4gU

  所以我也覺得自己太敏感了

• 侯燕琳

  精神疾病會遺傳，但后天環境因素更重要

• ask_mJ-4gU

  平時我一緊張也會歪想

• ask_mJ-4gU

  哦哦

• ask_mJ-4gU

  一旦自己給自己輕松下來的時候就不歪想了。

• 侯燕琳

  所以，該想讓他想，你順其自然，慢慢他就無聊不找你的，該做什么事就膽子大一點的去做

• 侯燕琳

  是的

• ask_mJ-4gU

  我自己也注意了一下自己當自己要歪想的時候表情不一樣，感覺有點。。

• 侯燕琳

  不要注意，看小品了嗎？賣拐

• 侯燕琳

  注意的太多了

• 侯燕琳

  什么都去注意，越注意越有問題

• ask_mJ-4gU

  原因是我自己還接受這種想法嗎？

• ask_mJ-4gU

  哦哦

• ask_mJ-4gU

  接受不了

• ask_mJ-4gU

  然后慢慢就會習慣

• ask_mJ-4gU

  習慣以后就無所謂了是嗎？

• 侯燕琳

  是的

• ask_mJ-4gU

  每個人都會有這個過程么？

• 侯燕琳

  順其自然很重要，會有過程

• ask_mJ-4gU

  哦哦，我以為自己得了精神分裂癥

• 侯燕琳

  建議你可以買本書，森田療法。

• 侯燕琳

  看看會對你有幫助

• 侯燕琳

  不是精神分裂癥的，放心

• ask_mJ-4gU

  那是什么？

• ask_mJ-4gU

  癥狀

• 侯燕琳

  一本書，日本一個精神學家寫的

• 侯燕琳

  焦慮狀態

• ask_mJ-4gU

  哦哦，那就好

• 侯燕琳

  恩，先這樣吧

• 侯燕琳

  時間不早了，早點休息

• ask_mJ-4gU

  最近要考駕照，兩次都沒過，心里焦得很

• ask_mJ-4gU

  一般那本書在哪里買比較合適？

• 侯燕琳

  我科二也考兩次，哈哈

• ask_mJ-4gU

  就怕買到盜版的

• 侯燕琳

  網上就有

• ask_mJ-4gU

  呵呵

• 侯燕琳

  當當，京東

• ask_mJ-4gU

  這是第三次了

• 侯燕琳

  考科幾？

• ask_mJ-4gU

  科二

• ask_mJ-4gU

  你哪里的？

• 侯燕琳

  自己沒練好，還是緊張呢

• 侯燕琳

  太原

• ask_mJ-4gU

  呵呵，恩恩，有點遠呢

• 侯燕琳

  是的

• ask_mJ-4gU

  我心里一下舒坦了

• 侯燕琳

  緊張肯定都很緊張，多練練，模擬模擬幾把

• ask_mJ-4gU

  恩恩

• ask_mJ-4gU

  要得

• 侯燕琳

  過應該沒有問題，實在不行找駕校幫幫忙，這個你懂的，呵呵

• ask_mJ-4gU

  呵呵

• 侯燕琳

  科目三考試就簡單了，外路，自己操點心就過了

• 侯燕琳

  就這了，睡覺了

• 侯燕琳

  早點休息，有時間再聊。呵呵

• ask_mJ-4gU

  好的，該死的師傅也不跟我聯系，我也是著急

• ask_mJ-4gU

  要得

• 侯燕琳

  晚安

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