咨詢實錄內容

• ask_907271

  問醫生一點事情，謝謝醫生了呀

• 伍志軍

  你好

• ask_907271

  晚上跑完步吃飯好嗎

• 伍志軍

  不好

• ask_907271

  那怎么辦呢

• ask_907271

  跑完步吃飯不好為什么呀

• 伍志軍

  晚上人體胃部出于休息的狀態，你晚上吃飯為要工作，消化食物得不到休息的，而且容易發胖

• ask_907271

  跑完步吃飯不好呀

• ask_907271

  晚上也要吃飯呀

• 伍志軍

  你說的晚上是幾點

• ask_907271

  七點多跑完步回來吃飯

• 伍志軍

  吃晚飯嗎

• ask_907271

  恩

• 伍志軍

  劇烈運動后不建議立刻吃飯

• ask_907271

  只是慢跑呀

• 伍志軍

  我以為你說的是9/10點以后跑完步以后吃東西

• ask_907271

  我是說七點多，那樣沒事吧

• 伍志軍

  那樣是可以的

• ask_907271

  這樣可不可以減肥呢

• 伍志軍

  跑完后半小時以后在吃飯

• ask_907271

  那這樣能減肥不

• 伍志軍

  你可以吃晚飯后一兩個小時以后出去跑步，要慢跑，這樣可以減肥的

• ask_907271

  我哪樣不減肥呀

• 伍志軍

  效果沒有我說的好

• ask_907271

  吃完飯以后就沒時間了，在學校晚上要鎖門的

• 伍志軍

  奧，如果想減肥既要少吃飯還要多運動

• 伍志軍

  你說的方法也可以

• ask_907271

  謝謝了

• 伍志軍

  主要就是管住嘴邁開腿就可以了

• 伍志軍

  再見

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