暴躁癥的癥狀包括情緒易激惹、言語攻擊性強、行為沖動、軀體反應(yīng)、認知偏差等。

1. 情緒易激惹：患者情緒穩(wěn)定性極差，往往因為一些在常人看來微不足道的小事就迅速引發(fā)強烈的憤怒情緒，難以自我控制，憤怒情緒出現(xiàn)的頻率較高且持續(xù)時間不定，可能短時間內(nèi)多次發(fā)作，嚴重影響自身及周圍人的正常生活。

2. 言語攻擊性強：在情緒激動時，會使用激烈、不文明甚至帶有侮辱性的語言，對他人進行指責、謾罵，試圖通過言語來宣泄內(nèi)心的憤怒和不滿，以此來表達對所處情境或他人行為的強烈抗議。

3. 行為沖動：難以克制自己的沖動行為，可能會出現(xiàn)摔打物品、破壞周圍環(huán)境等行為，嚴重時甚至?xí)λ诉M行肢體攻擊，對自身和他人的安全都構(gòu)成威脅，行為往往不計后果。

4. 軀體反應(yīng)：暴躁情緒發(fā)作時，身體會出現(xiàn)一系列反應(yīng)，如心跳加速、血壓升高、呼吸急促、臉紅、肌肉緊張等，這些軀體癥狀是身體對強烈情緒的應(yīng)激反應(yīng)。

5. 認知偏差：看待問題容易片面、極端，往往只關(guān)注負面信息，對他人的行為和意圖容易產(chǎn)生誤解，認為他人是在故意挑釁或針對自己，從而進一步加劇暴躁情緒。

日常生活中，要學(xué)會識別自身情緒變化，通過深呼吸、冥想等放松訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒。同時，保持規(guī)律作息和健康飲食，避免過度勞累和壓力積累。若癥狀嚴重，務(wù)必及時就醫(yī)，嚴格遵循醫(yī)囑進行治療，以改善癥狀，提高生活質(zhì)量。