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我現在是17歲,我想要晚上不吃飯來減肥,

女 | 17歲 2017-03-04 22:46:21 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在是17歲,我想要晚上不吃飯來減肥,現在才正式開始,可是現在肚子空空的,有點餓,對我的身體生長不會有什么影響吧?

醫生回復區

賈小潭
賈小潭 郟縣人民醫院   醫師 擅長: 骨折,頸椎病,腰椎間盤突出,腱鞘炎等 幫助網友:569
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2017-03-05 08:57:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,對于減肥的方法有很多種,但是為了節制飲食而減肥,有時候是非常困難的。
      指導意見:
      我的建議是,減肥主要的方法就是運動,和節制飲食,但是不能不吃飯,可以多吃一些低能量的食物。晚上的話可以少吃一點,但是不能不吃。平時一定要多活動哦。
      

李婷婷
李婷婷 靖江醫保職工康復醫院   三級檢驗師 擅長: 各種心理疾病,四肢骨關節,偏癱等病種康復治療工作 幫助網友:49642稱贊:1813
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2017-03-05 09:01:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,減肥的方法除了不吃飯之外,最關鍵的還是要加強運動的。
      指導意見:
      這個情況下,減肥的方法只有一個的,最簡單最困難也是最有效果的,就是少吃,多運動,堅持。其中,堅持是最關鍵的。少吃,并不是不吃的。
      

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網友:166402稱贊:747
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2017-03-16 13:30:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,非常有影響。請馬上停止的。而且這樣減不了肥的。你別看短期內因為你缺少營養的攝入會導致體重的確有所下降的。但是實際上以后肯定會反彈的。
      指導意見:
      而且這個反彈不是說你以后注意配合運動和飲食注意規律健康就可以避免的。更別說影響很多健康方面的。真正要減肥還是循序漸進踏踏實實的多鍛煉配合正確健康的一個飲食管理為好。現在健身是比較流行的。好好學習的。不要投機取巧。
      
      以上是對“我現在是17歲,我想要晚上不吃飯來減肥,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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