咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BGwExw

  神經(jīng)衰弱屬于心里疾病嗎？我怕啊，晚上我就會(huì)胡思亂想，怕鬼

• 凌云

  你好。

• 凌云

  不完全開(kāi)心理問(wèn)題

• 凌云

  不完全是心理問(wèn)題。

• 凌云

  胡思亂想會(huì)不會(huì)因生活壓力過(guò)大。

• ask_BGwExw

  述： 就是之前親眼看見(jiàn)自己朋友死去，心里有陰影，晚上不敢睡覺(jué)，不敢關(guān)燈，必須聽(tīng)到有音樂(lè)，不天亮不敢睡，總是會(huì)心慌，反正就是怕，這些是什么恐懼癥？現(xiàn)在特別有鬼啊

• 凌云

  朋友是你好朋友嗎

• ask_BGwExw

  一個(gè)是朋友的朋友，一個(gè)是最好的閨蜜

• 凌云

  已經(jīng)過(guò)去的事就不要一直在想越想就越害怕。

• ask_BGwExw

  晚上就會(huì)想，不由自主的想起，特害怕

• 凌云

  你要相信世界是沒(méi)有鬼的，不要自己給自己引曲路。

• 凌云

  我知道畢竟這是第一次經(jīng)歷。多多少少是有心理陰影的。

• ask_BGwExw

  可是我就是會(huì)怕啊，我怕睡覺(jué)的時(shí)候她會(huì)叫我

• ask_BGwExw

  反正就是怕，都過(guò)去差不多一年了，還是擺托不了

• 凌云

  多放松一下多跟人家聊下天，這樣就會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力了。

• 凌云

  平時(shí)生活壓力會(huì)不會(huì)過(guò)大？

• ask_BGwExw

  還好吧，我是上夜班的

• 凌云

  一般上到幾點(diǎn)？

• ask_BGwExw

  21.30到凌晨2點(diǎn)

• 凌云

  你可以改成白班嗎

• ask_BGwExw

  暫時(shí)還改不了

• 凌云

  上到凌晨?jī)牲c(diǎn)，周圍那么靜，容易想些事情來(lái)讓你亂想，或者是幻想。

• 凌云

  換成正常人也會(huì)胡思亂想，或者是幻想。

• ask_BGwExw

  睡覺(jué)時(shí)候老是驚醒

• 凌云

  睡眠質(zhì)量不好。

• 凌云

  不要太晚睡了。我建議改成白班。

• ask_BGwExw

  好的，謝謝

• 凌云

  可以多去戶外活動(dòng)一下。

• 凌云

  還有什么需要幫助的嗎？

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