咨詢實錄內容

• ask_223357

  您好醫生，減肥的問題可以問您嗎

• 趙建財

  說說情況吧

• ask_223357

  我想在三個月之內瘦10公斤。目前差不多兩個多星期，靠減少食量，不是垃圾食品甜品什么的，每天運動。應該算是健康減肥。兩個星期減了4.5公斤。 可是這幾天體重不知道怎么回事不下降了

• ask_223357

  我還是有節制加運動，可是為什么不下降了呢。我該怎么辦

• 趙建財

  這個是正常表現

• 趙建財

  從中醫的角度講，是一個動態平衡狀態

• 趙建財

  是陰陽平衡達到一個點了

• ask_223357

  那怎么辦呢

• ask_223357

  我已經晚上不吃東西了

• 趙建財

  繼續堅持原來的方法，會有第二個減肥高峰的

• ask_223357

  還有一個問題，喝蛋白粉會有幫助嗎

• ask_223357

  月經期間還可以跑步嗎，如果不跑會不會胖回來

• 趙建財

  蛋白質過剩，不但使人肥胖，還增加肝臟和腎臟的代謝負擔，久而久之就可能影響它們的功能。

• ask_223357

  我都一直沒吃甜食，可是月經期間想喝紅棗紅糖水什么的，可以嗎。

• 趙建財

  月經期間要休息為好

• 趙建財

  這個可以的

• ask_223357

  可以適量吃點甜是吧?

• ask_223357

  好的，謝謝您醫生。

• 趙建財

  可以的

• 趙建財

  不客氣，再聊

展開全部內容