劇烈跑步跑了兩天,左腿膝蓋不適,走路可以,跑步疼痛,下樓也疼痛,什么原因
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劇烈跑步跑了兩天,左腿膝蓋不適,走路可以,跑步疼痛,下樓也疼痛,什么原因
呂元軍
你好,你平時運動嗎?
呂元軍
在嗎?
呂元軍
在嗎?
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在
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不好意思
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我平時不運動
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暑假了,就想減肥跑步了
呂元軍
那就屬于正常的,應該突然劇烈運動后會這樣的
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一開始就跑40分鐘,連跑兩天
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現在下樓都痛,那我休息一陣子應該會好吧
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是拉傷了嗎
呂元軍
可以繼續堅持跑步的,沒事
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啊,我跑不了
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一跑就痛抽筋
呂元軍
沒事,可以改成慢走
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嗯嗯,那我放心了
ask_968952
謝謝
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