咨詢實錄內容

• ask_923328

  我是一名孕婦，最近心情一直不好，對什么事情都提不起興趣，沒什么食欲，懶惰，想咨詢一下心理科

• 許獻光

  親，懷孕多久了

• ask_923328

  5個月

• 許獻光

  除了上述癥狀還有沒有其他的不適

• ask_923328

  老公經常忙工作，從懷孕沒有時間陪我，經常我是一個人

• 許獻光

  親，你的情況有可能是抑郁癥的表現

• ask_923328

  經常想哭，心里很難受

• 許獻光

  嗯嗯

• ask_923328

  沒有事情讓我很感興趣

• ask_923328

  不知道自己怎么，調節心情似乎很難

• ask_923328

  我該怎么辦？經常哭怕影響寶寶

• ask_923328

  感覺壓力很大，但是不知道壓力是什么

• 許獻光

  親，你的情況最好多與家人，溝通一下，

• 許獻光

  再這樣會影響寶寶的

• ask_923328

  家里就我和我老公、老公天天忙于工作，晚上回來很晚

• ask_923328

  還有，他不回來我就睡不著

• ask_923328

  有沒有什么辦法

• 許獻光

  親，其實你是缺少關心引起的

• 許獻光

  輕度憂郁可自愈，如果你只是憂郁，讓自己的心緒放松，等待著身體對激素水平變化的重新適應。 　

• ask_923328

  嗯

• 許獻光

  清淡而營養的飲食，吃營養豐富而又清淡的食物，享受被親人照顧的親情，感謝一餐一飯的營養和愛心。在一個六七適度運動快樂心情，做適量的家務勞動和體育鍛煉。這不僅能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上，更是可以使體內自動產生快樂元素，使媽咪的心情從內而外地快樂起來。勇敢面對，科學治療，如果媽咪出現產中抑郁癥的癥狀，要及時在醫生的指導下服用抗抑郁類藥物，不要輕視抑郁癥的危害性。

• ask_923328

  嗯，謝謝

• 許獻光

  親，這是我的名片

• 許獻光

  可以關注我的，

• 許獻光

  要是沒問題我就關閉了，哈

• ask_923328

  嗯

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