咨詢實錄內(nèi)容

• ask_T1Ivz8

  覺得自己是個很無趣很無聊的人，每天上下班，兩點一線，朋友不多，興趣愛好也少，羨慕那些生活豐富多彩朋友多的人，但是自己的個性好像就是這樣，嗨不起來，總是這么沒勁，該怎么辦？

• 高希翠

  您好，歡迎來訪。

• 高希翠

  有這種感受多久了呢

• ask_T1Ivz8

  應該最早有這種感受高中吧

• ask_T1Ivz8

  但那時還不明顯

• 高希翠

  朋友們怎么看待自己呢

• ask_T1Ivz8

  覺得我是個安靜內(nèi)向性格很好的人

• 高希翠

  嗯，為什么在別人中的優(yōu)點，在自己這里卻成了缺點了呢

• ask_T1Ivz8

  我太無聊了

• ask_T1Ivz8

  找別人玩也不知道玩什么

• ask_T1Ivz8

  日常簡單交際聊天沒問題

• ask_T1Ivz8

  但是聊一會了就覺得沒話說了

• 高希翠

  嗯，和朋友待在一起聊一會兒，就找不到話題了，會感覺到尷尬，這也是很正常的

• ask_T1Ivz8

  也找不到什么活動

• ask_T1Ivz8

  慢慢地朋友也會越來越陌生

• 高希翠

  最近發(fā)生過什么事情嗎？

• ask_T1Ivz8

  也沒有

• ask_T1Ivz8

  就是朋友間好像聯(lián)系的越來越少了

• 高希翠

  嗯，咱們?nèi)祟愂侨壕觿游铮鄙倭伺笥训那楦兄С郑蜁杏X，很孤單

• ask_T1Ivz8

  因為在一起沒話聊，沒活動大家都很尷尬，也就少聯(lián)系了

• 高希翠

  是的，如果有共同的興趣，目標，共同的語言會更多一些

• ask_T1Ivz8

  我上班比較清閑

• 高希翠

  所以不妨我們拓展一下自己的交友圈。

• ask_T1Ivz8

  同事在一起有時上班又無聊又找不到話題，就想早點下班，下了班又更感覺孤單

• ask_T1Ivz8

  我也想拓展交友圈

• ask_T1Ivz8

  不知道怎么拓展，

• 高希翠

  嗯，比如，參加，興趣學習班，這樣，圈子當中，都有同樣的興趣，共同的話題，會更多些

• 高希翠

  或者叫著同事，一起，練習瑜伽，健身或者逛街

• ask_T1Ivz8

  瑜伽報了

• ask_T1Ivz8

  感覺也不是太想去練

• 高希翠

  為什么呢？是不是沒有一起的？

• ask_T1Ivz8

  就是對什么都沒太大興趣，感覺最舒適的狀態(tài)就是待在家里上上網(wǎng)，但是這種氛圍又讓我覺得孤單

• ask_T1Ivz8

  我是就是說讓我感覺最舒適最放松的狀態(tài)，同時讓我又覺得孤單

• ask_T1Ivz8

  勉強自己去交際，孤單感沒有，但是會覺得有所不適，想盡快逃離

• ask_T1Ivz8

  也不是逃離，結束吧

• 高希翠

  嗯，在人們面前，不能完全的放松自己，會感覺有緊張感

• 高希翠

  抱歉沒有理解您的意思，結束，您是想結束對話嗎？

• ask_T1Ivz8

  不是

• ask_T1Ivz8

  不是

• 高希翠

  哦，以為有您有事情要離開呢

• ask_T1Ivz8

  我是說我想逃離人多的環(huán)境這句話，后來覺得用詞不當，不能說逃離，是結束人多的活動，趕緊回家

• 高希翠

  哦，想要趕走孤單，卻又，融入不了集體

• ask_T1Ivz8

  嗯，對

• ask_T1Ivz8

  就是這種矛盾的狀態(tài)

• 高希翠

  曾經(jīng)有過，很好地融入集體的時候嗎？

• ask_T1Ivz8

  不知道什么算好

• ask_T1Ivz8

  總是默默地，算好么？呵呵

• 高希翠

  想一想，在集體當中，曾經(jīng)快樂自由過嗎？

• ask_T1Ivz8

  因為在別人的印象中我也是話不多的人

• ask_T1Ivz8

  有過

• 高希翠

  是什么事情呢

• ask_T1Ivz8

  曾經(jīng)一起共事過的幾個同事

• ask_T1Ivz8

  有幾個性格比較開朗人又好的人

• 高希翠

  哦，詳細談一談？

• ask_T1Ivz8

  有三四個人吧，因為年齡差不多，又來自同一個地方，在一起共事，走的比較近

• 高希翠

  ^_^這些都是，有效條件

• 高希翠

  還有呢？

• ask_T1Ivz8

  好像就是這些

• 高希翠

  當時的自己是什么樣子的呢？和現(xiàn)在有什么不同？

• ask_T1Ivz8

  也不是話多的人，但是9有個話多的人，不覺得尷尬

• 高希翠

  ^_^嗯，也就是說，話不多，并不會影響自己的快樂

• 高希翠

  換句話說，話不多，也可以融入到集體中

• ask_T1Ivz8

  嗯

• ask_T1Ivz8

  因為有一個屬于自己的集體

• 高希翠

  ^_^對，因為自己感覺，自己就屬于它

• ask_T1Ivz8

  感覺上不孤單

• 高希翠

  有歸屬感

• ask_T1Ivz8

  現(xiàn)在連一個屬于自己的集體都沒有了

• 高希翠

  其實，歸屬感，有的時候，需要遭遇“外敵”感覺才會更明顯

• 高希翠

  比如，我們到了國外，遇見中國人就會感覺親切

• 高希翠

  看見大使館，就會有歸屬感

• ask_T1Ivz8

  嗯嗯，是的

• 高希翠

  其實，外部環(huán)境沒有變，只是我們的內(nèi)心

• 高希翠

  如果我們一直生活在中國，看見中國人，耳聞目染，就沒有什么感覺了

• ask_T1Ivz8

  因為工作家庭的關系換了一個城市，到了現(xiàn)在的城市自己五六年了，感覺還沒有歸屬感

• ask_T1Ivz8

  但是老公孩子都在這邊，又離不開這個城市

• 高希翠

  ［擁抱］有種背井離鄉(xiāng)，寄人籬下的感受

• ask_T1Ivz8

  背井離鄉(xiāng)有，寄人籬下倒是沒有

• ask_T1Ivz8

  一直都沒有歸屬感吧，沒有閨蜜，集體的感覺

• 高希翠

  我們剛到這個城市才五六年，還不能很好的融入其中，這也是可以理解的

• ask_T1Ivz8

  很長了

• ask_T1Ivz8

  我融入我喜歡的那個集體，才一年的時間

• 高希翠

  我們可以融入了那個集體，有好多，共同因素，年齡、同一個地方、共同的事業(yè)

• 高希翠

  而滿足這么多的共同因素的集體，似乎需要一些特定的條件

• 高希翠

  所以當那些共同因素少的，我們就給自己多一些的時間

• 高希翠

  我剛結婚的時候，曾經(jīng)也有過您當前的這種感受

• 高希翠

  還在嗎

• ask_T1Ivz8

  在的，

• ask_T1Ivz8

  不好意思，有點慢

• 高希翠

  ^_^

• 高希翠

  愿意分享我是怎么處理分離焦慮的嗎？

• ask_T1Ivz8

  只有纏著老公了

• ask_T1Ivz8

  心情不好時還容易找他吵架

• 高希翠

  ^_^沒有

• ask_T1Ivz8

  沒有什么

• 高希翠

  我以為您說的是我呢？

• 高希翠

  ^_^

• ask_T1Ivz8

  哦

• ask_T1Ivz8

  我理解錯你的問題了

• ask_T1Ivz8

  我以為是問我怎么處理的

• 高希翠

  ^_^哦

• ask_T1Ivz8

  我愿意分享你的處理方式

• 高希翠

  ^_^

• 高希翠

  記得當時，我經(jīng)常去找一個我認識的朋友幫忙，其實這些小忙，我自己完全可以做到，但是在他面前我極度的示弱，因為在我新生活的這個小區(qū)我只認識她

• ask_T1Ivz8

  哦

• ask_T1Ivz8

  我特別不會示弱

• ask_T1Ivz8

  而且極度不想麻煩別人

• ask_T1Ivz8

  就怕別人嫌我麻煩

• 高希翠

  ^_^恰恰相反，我們給別人尊重，別人也會獲得，認同感和價值感

• ask_T1Ivz8

  是的

• ask_T1Ivz8

  我就是不會這樣

• ask_T1Ivz8

  跟我父母很大的關系，他們都是怕麻煩別人的性格

• 高希翠

  有的時候，我們理解的麻煩，卻可以體現(xiàn)一個人的價值^_^

• 高希翠

  贈人玫瑰，手留余香，說的，就是這個道理

• ask_T1Ivz8

  是的

• 高希翠

  ^_^人和人交往總是遵循，“互惠”的黃金原則

• ask_T1Ivz8

  但我這三十多年的處事方式，都不會怎樣去麻煩別人

• ask_T1Ivz8

  可能我的人際交往和處事技巧也還是缺乏的

• 高希翠

  ^_^給自己一些時間，隨著，社交經(jīng)驗的不斷積累自然就會融入到，新的集體中

• ask_T1Ivz8

  跟人交往少，從家里人的處事方式也學不到

• ask_T1Ivz8

  所以社交能力提高得慢

• ask_T1Ivz8

  甚至退化了

• ask_T1Ivz8

  都不需要去麻煩別人，也不知道怎么麻煩別人

• 高希翠

  比如，可以請同事和自己一起逛街

• 高希翠

  回來我們可以請他吃頓飯作為感謝^_^

• ask_T1Ivz8

  怕跟他們一起逛街沒話說

• 高希翠

  也或者他也想去逛街呢

• 高希翠

  逛街可以談論衣服，無話說的時候，也可以假裝看衣服不會尷尬^_^

• ask_T1Ivz8

  嗯

• ask_T1Ivz8

  就是覺得不太喜歡他們

• 高希翠

  ^_^這樣一小步一小步，慢慢的積累

• ask_T1Ivz8

  不是我喜歡的愿意交往的那種人

• 高希翠

  嗯，有的時候我們會沒有緣由的，不喜歡某一類人，也不要強求，喜歡就多聊聊天，不喜歡保持彼此的尊重就可以

• ask_T1Ivz8

  嗯，是的

• 高希翠

  ^_^

• ask_T1Ivz8

  高醫(yī)生還沒有一些適用的技巧，書籍可以推薦給我的？

• ask_T1Ivz8

  我想改變

• 高希翠

  如果喜歡看書，我倒是推薦您看一些幽默類的，幽默對于咱們的心理健康會起著奇特的效果

• 高希翠

  另外，可以看一些豐富自己的書籍，比如，魅力女人，讓自己活得精彩，才能把精彩帶給周圍的人

• ask_T1Ivz8

  嗯好的

• ask_T1Ivz8

  但是性格改起來應該是個很漫長過程吧

• 高希翠

  ^_^與其改變自己的性格，不如改變自己的內(nèi)涵和能力

• 高希翠

  高度不同，處事風格自然也就不同了

• 高希翠

  在心理學上，又叫“行為療法”

• 高希翠

  ^_^

• ask_T1Ivz8

  還有嗎，高老師

• ask_T1Ivz8

  感覺特受用，非常有道理

• 高希翠

  這些是自我調(diào)理的一些簡單方法，如果想做深層次的探討，也可以給我打電話^_^

• 高希翠

  很高興您認可^_^

• ask_T1Ivz8

  打電話怎么收費呢，高醫(yī)生

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接，有需要，可以研究下操作流程。

• 高希翠

  制定之后，通話是免費的。^_^

• ask_T1Ivz8

  一周三百吧

• 高希翠

  ^_^嗯嗯

• ask_T1Ivz8

  過了一個星期也就過期了吧

• 高希翠

  是的

• 高希翠

  可以先體驗一周試試

• ask_T1Ivz8

  再找你聊文字性的也是可以的吧

• 高希翠

  ^_^當然可以

• ask_T1Ivz8

  感覺我更喜歡文字

• 高希翠

  其實，我更想使用電話，這樣可以能更好的溝通，了解。但是我還是尊重您的選擇^_^

• ask_T1Ivz8

  你平常一般都喜歡干什么呢？

• 高希翠

  當然是研究心理學了^_^

• ask_T1Ivz8

  然后有一幫志同道合的朋友吧

• ask_T1Ivz8

  高醫(yī)生也是偏靜的性格嗎？

• 高希翠

  ^_^個人隱私喲

• 高希翠

  您也可以找一些自己感興趣的事情做，比如參加興趣輔導班，這樣交到的朋友，就會志趣相投了^_^

• ask_T1Ivz8

  因為我不太喜歡自己靜的性格，總覺得是自己性格的問題，就想找一些正能量，性格靜也可以有很多朋友，

• 高希翠

  靜當然也可以有很多的朋友，性格是沒有好壞之分的

• 高希翠

  只能說各有利弊

• ask_T1Ivz8

  謝謝你，高醫(yī)生

• ask_T1Ivz8

  辛苦了

• ask_T1Ivz8

  下次有需要再找你

• 高希翠

  ^_^好的，有需要隨時聯(lián)系我，不要自己一個人扛…

• 高希翠

  關閉對話啦，祝您晚餐愉快！再見。^_^

• ask_T1Ivz8

  好的，再見

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