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心情不好,焦慮,感覺有點抑郁怎么辦?

心情不好,焦慮,感覺有點抑郁,老是情緒不

ask_608919 2015-10-22 18:17:02

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

劉煥青 二級心理咨詢師

濱州市人民醫院   心理咨詢科

主治疾病:精神心理科的各種問題,恐艾,失眠,婚姻情感問題強迫癥焦慮癥和青少年學習的各種不良癥狀,針對各類心理問題都有標準權威的量表檢測,會根據結果做出診斷,同時也會采用精神沙盤療法對各類心理問題進行的治療

咨詢實錄內容

  • ask_608919

    心情不好,焦慮,感覺有點抑郁,老是情緒不好

  • 劉煥青

    你好很高興為你服務

  • 劉煥青

    結婚了嗎

  • 劉煥青

    最近壓力大嗎

  • ask_608919

    您好

  • ask_608919

    結婚了,現在帶著寶寶呢

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    孩子多大了

  • ask_608919

    寶寶半歲了

  • 劉煥青

    最近怎么了,為什么抑郁了

  • 劉煥青

    不介意談一下吧

  • ask_608919

    我家在甘肅,我和我老公在新疆認識兩年,去年結婚懷孕了,回家生寶寶,老公在部隊很遠不回來,今年過年一起回來的河南老公家,呆了一個月,老公走了,我一個人住在這邊各種不適應,不習慣,直到生了寶寶自己帶,現在還在這邊住

  • 劉煥青

    嗯,我能理解你的心情

  • 劉煥青

    現在誰和你帶孩子

  • ask_608919

    老公回不了家,然后婆婆的各種管制,我的性格又有點內向,不怎么說話,老是憋著,感覺好像抑郁,有點啥事都不愛說

  • ask_608919

    我自己帶的寶寶

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    你這主要是你婆婆造成你這樣的

  • ask_608919

    嗯,我婆婆平時話很多,說話不考慮別人的感受,做事也是,有時候也有點虛偽,所以慢慢的我很是不喜歡,但是又沒辦法

  • 劉煥青

    你沒有去你娘家嗎

  • ask_608919

    寶寶2個月的時候去娘家了,住了兩月小姑子快結婚又回來了,雖然不想回還是沒辦法

  • ask_608919

    回來還是各種不適應,我也試著慢慢習慣,但是一聽到她管不住嘴亂說話,我就心里不開心了

  • 劉煥青

    嗯,因為你和別人不一樣

  • 劉煥青

    你老公不在家,你自己要承擔很多

  • ask_608919

    有時候覺得是我毛病太多了,也想試著接受,但還是不行

  • 劉煥青

    你現在這需要關愛

  • ask_608919

    就是,給老公也不能說太多,畢竟是他的父母,我也不想影響夫妻關系,所以很無奈

  • ask_608919

    有時候感覺很累很累

  • 劉煥青

    對對對

  • 劉煥青

    因為我生孩子的時候老公也是不在家

  • 劉煥青

    我能理解你

  • 劉煥青

    但是要注意溝通的技巧

  • ask_608919

    在娘家,我爸爸是脾氣大不愛說話的那種性格,脾氣很壞成天奔著臉,我也很不喜歡,有時候我很怕我的性格會變得不好,所以考慮的太多

  • ask_608919

    老公也知道一些我住在這邊的不習慣,但有時候他問我我也不想說出來

  • 劉煥青

    嗯,你要說說

  • 劉煥青

    你得傾訴

  • 劉煥青

    自己憋著久了可是會生病的

  • ask_608919

    我不知道從何說起,而且都是家里的這些事,一說他家的事,他也不耐煩,我也不想說

  • ask_608919

    他就聽聽不說話了

  • ask_608919

    我感覺我就是生病了

  • 劉煥青

    你可以和我說

  • ask_608919

    好的

  • 劉煥青

    千萬別憋著

  • 劉煥青

    一天下來,所有的煩悶你都可以找我說

  • ask_608919

    好的

  • ask_608919

    我和我老公快8個月沒見了,生寶寶的時候他也沒來,有時候生氣到也沒辦法,他當兵

  • ask_608919

    最近我可能也比較想他

  • 劉煥青

  • 劉煥青

    你太不容易了

  • ask_608919

    我這次回來待著,我老公說讓我看看這邊的房子,可以了就買一套以后在這邊住,我老公就是兄妹兩,我和小姑關系處的還不錯,就是和婆婆不和諧,不喜歡婆婆的虛假

  • 劉煥青

    嗯,買了房子不錯的

  • ask_608919

    我小姑現在也結婚了,找的對象家事兄弟兩,所以結婚前就給他啥都要了,怕以后兄弟兩結婚了就不一樣了,而我自己當時結婚啥都沒要,我兩自己談的所以特別簡單,我也沒說啥,我婆婆就想給小姑沒結婚的時候問婆家多早點錢,一說都是我們就一個兒子以后都是他們的,其實我也沒指望她們給錢,我有能力自己奮

  • 劉煥青

    嗯。你很大度,

  • ask_608919

    但她每次說的和做的比較自私,所以時間長了我也不喜歡,今天我們去看房子,我們自己的,看好之后我回來給老公說了,他也是讓我看好自己決定,之前婆婆老是說我的錢以后都是你們的,我自己都不在乎這些,畢竟結婚前我也有些積蓄,說到時候你們買房給你十幾萬,我當時聽了就說不要你的,我們自己掙錢買

  • ask_608919

    結果今天看了房她居然悄悄的,嚇得不敢說話,生怕問她要錢,我自尊心很強,我是不會靠父母的,你要是想幫我們就幫一下,不想幫我也不在乎

  • 劉煥青

    你太善良了

  • ask_608919

    然后她又覺得我說話不算,得等到他兒子回來再買,所以我就聽著很生氣

  • ask_608919

    我婆婆有子宮肌瘤,醫生說要動手術,我都想的她做手術我拿錢給她,結果她又一次虛偽,讓人很不舒服

  • 劉煥青

    畢竟不是自己的親媽

  • ask_608919

    我性格太直,不喜歡虛偽做事不實在的人

  • ask_608919

    我也知道,她閨女畢竟是親的,而我只是兒媳婦,但有時候就是心里難受

  • 劉煥青

    沒事,有時候我就想我才不在乎呢,我對她比不上他閨女

  • 劉煥青

    他對他閨女好我能理解

  • ask_608919

    就覺得她這種做事讓人很不舒服,我也知道農村婦女不出門都這樣,不和她一般見識,但還是心里難受

  • 劉煥青

    嗯,關鍵你沒有傾訴的對象

  • ask_608919

    我也可以理解,我也想讓小姑過得幸福一些

  • 劉煥青

    你才會如此郁悶的

  • ask_608919

    但每次我心里很難受

  • ask_608919

    對,給老公一說吧,他覺得是雞毛蒜皮的小事,所以我也不愛說了

  • ask_608919

    我老公又比我小3歲,對我是挺好,但就是不成熟

  • ask_608919

    我比她又想的多

  • ask_608919

    有時候覺得我這樣活的挺累,老是愛想事,那天都能出問題,但就是改不了

  • 劉煥青

    你基本都是自己一個人在生活

  • 劉煥青

    這樣的日子很難不出問題

  • ask_608919

    哎…我該怎么辦呢

  • ask_608919

    所以時間長了我老喜歡一個人待著,人多了很煩,除非跟我對性格的人,我就聊的來

  • ask_608919

    就像我閨女都是我自己帶,河南人懶不愛打掃衛生,所以我也不放心我閨女讓她們帶,不管多累我都是自己帶

  • 劉煥青

    嗯,自己帶著就自己帶著

  • 劉煥青

    你就需要業余時間多去外面走走

  • 劉煥青

    別自己憋著

  • 劉煥青

    找人多去傾訴

  • ask_608919

    嗯,我也怕憋出病

  • ask_608919

    在這邊我又沒朋友,玩的好的就是小姑和老公的表姐,我的事又不能和她們傾訴

  • ask_608919

    所以都是自己調節,有時候就想不開,心里憋屈

  • 劉煥青

    嗯,下次憋屈就找我

  • 劉煥青

    我們這次時間到了,下次聊

  • 劉煥青

    好嗎

  • 劉煥青

    我會對你做出回訪

  • ask_608919

    好的

  • 劉煥青

    你就找到我的

  • 劉煥青

    也可以購買找到我

  • 劉煥青

    都可以

  • ask_608919

    不用給我做心里測試嗎

  • 劉煥青

    我希望我可以幫助你傾訴你的不良情緒

  • 劉煥青

    你的問題主要是長期得不到釋放造成的

  • 劉煥青

    并不是多嚴重的心理問題

  • ask_608919

    好的,知道了

  • ask_608919

    謝謝醫生

  • 劉煥青

    我希望這次咨詢對你有幫助

  • 劉煥青

    如果以后有什么問題,還可以咨詢我,會及時幫你解決。

  • ask_608919

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