控制不住情緒 看所有的人和事都煩
在線醫生
ask_Ii7rUc
控制不住情緒 看所有的人和事都煩
在線醫生
你好。
ask_Ii7rUc
控制不住情緒 看所有的人和事都煩
在線醫生
你能先告訴我，你所說的這種感覺已經有多久時間了？
ask_Ii7rUc
一個星期左右吧
在線醫生
嗯，那你還能告訴我，
ask_Ii7rUc
就是這種感覺越來越強烈
在線醫生
一個星期左右前，發生了什么事情，讓你有了這種感覺了？
ask_Ii7rUc
什么都沒發生
在線醫生
嗯。那你還能告訴我，
ask_Ii7rUc
其實我也不記得具體多久了 只是這一個星期比較明顯
在線醫生
你所說的控制不住情緒，你想一下，一般會在什么情況下容易產生呢？
ask_Ii7rUc
任何人做任何表情我都煩 發出任何聲音
在線醫生
嗯。那你還能告訴我，
在線醫生
在大約一個星期左右之前，也就是你首次產生這種感覺之前，是什么原因讓你沒有了這種感覺呢？
ask_Ii7rUc
沒有了這種好覺？
ask_Ii7rUc
沒有了這種感覺？
在線醫生
哦。
ask_Ii7rUc
我一直都有
在線醫生
哦。
ask_Ii7rUc
從沒消失過
在線醫生
那你說的一直都有，是從什么時候開始？
ask_Ii7rUc
不記得了
在線醫生
還是你從出生開始就有這種感覺了？
在線醫生
哦。
在線醫生
那我還想了解你一個問題，
在線醫生
你能告訴我，你的性別、年齡、文化程度、職業及婚姻狀況分別是什么呢？
ask_Ii7rUc
女 21 中專 未婚
在線醫生
嗯。好，那你還想問你一個問題，
在線醫生
你最近一個星期左右的時候，是否有過個人情感方面的糾結的事情？
ask_Ii7rUc
我不想問我問題
在線醫生
嗯。
ask_Ii7rUc
和男友吵架 要分手 但是沒分手
在線醫生
嗯。那就對了。
在線醫生
好了，不問了，我知道了，這樣，我來幫你分析一下，并提出我的建議來，好嗎？
ask_Ii7rUc
嗯嗯
在線醫生
嗯。根據你說的情況，我認為，
在線醫生
你之所以會產生控制不住情緒，看所有的人和事都煩，是因為你最近在個人情感問題上發生了矛盾糾結，因為現實原因讓你一時無法化解或擺脫時，就容易在你內心產生過分的緊張、焦慮、抑郁甚至恐懼的負面情緒，
ask_Ii7rUc
然后呢
在線醫生
這些過強的負面情緒就容易讓你不有有效地控制自己的情緒，并且影響到你對身邊其他人的看法和態度。
在線醫生
你能理解嗎？、
ask_Ii7rUc
繼續
在線醫生
嗯。為此，我建議你，、
在線醫生
當前你需要考慮的是做好自我心理調節，學會與男友進行有效的溝通交流的方式，同時，多培養自己的其他興趣愛好，以轉移自己對男朋友及自己的個人情感問題的過分關注，這樣，你會逐步擺脫當前的困擾的。、
在線醫生
你能做到嗎？
ask_Ii7rUc
我最近很長一段時間都感覺特別壓抑
在線醫生
嗯。如果是這樣，
在線醫生
也與你的個人性格特點有關的。
在線醫生
因此，
在線醫生
請你按我剛才提出的建議，嘗試先做好自我心理調節。好嗎？
ask_Ii7rUc
我的性格我現在感覺我自己控制不住
在線醫生
嗯。我能理解。
在線醫生
另外，
在線醫生
從心理學的角度上講，產生你當前的這些狀況，有著你一定的心理根源的，
ask_Ii7rUc
什么根源呀
ask_Ii7rUc
現在我情緒爆發的時候 我已經完全收不住了
在線醫生
那就是，你在處理與男朋友的個人情感關系問題時，內心存在著許多要求男朋友在感情上必須絕對地只在乎自己的心理感受或者必須絕對地能理解自己等不合理信念，從而使你容易陷入到不能有效地理清與男朋友的人際界限的矛盾糾結之中而困擾不已。
在線醫生
嗯。是的，我能理解。
在線醫生
所以，你需要按我之前提出的建議，先嘗試做好自我心理調節。
在線醫生
好嗎？
ask_Ii7rUc
他是那種從不和我溝通的人
在線醫生
那就對了。
ask_Ii7rUc
每次都氣的半死 也一句話都溝通不了
在線醫生
所以，請你先嘗試按我之前提出的建議去做好自我心理調節。好嗎？
在線醫生
是的。
ask_Ii7rUc
我怎么調節呀
在線醫生
就是我之前提出的建議。你再好好去看一下。
ask_Ii7rUc
你讓我倆好好溝通
ask_Ii7rUc
怎么溝通
ask_Ii7rUc
更何況我現在也沒有耐心做任何事
在線醫生
是這樣，
ask_Ii7rUc
你能不回答一些沒有意義的話嗎
在線醫生
如果你不能按照我之前提出的建議有效地做好自我心理調節的話，那么，你也可以在這里通過購買我的心理健康服務來讓我為你提供專業的情感方面的心理咨詢，幫助你能有效地消除不合理信念，理清與男朋友的人際界限，同時，也能讓你學會與男朋友的有效的溝通交流的方式，從而讓你能盡快地從當前的困擾中擺脫出來。
在線醫生
好嗎？
在線醫生
你誤會了，我不是學校里的那種心理咨詢師，不是做指導性的工作的，還請你多理解和配合。
ask_Ii7rUc
我挺配合你的了
在線醫生
再說，這里是義診，我只是根據你的情況，為你作出分析并提出我的建議來的。
在線醫生
是的。謝。
ask_Ii7rUc
可是你給我點比較符合我的建議行嗎
在線醫生
是的，我已經給你建議了。
在線醫生
我問你，你聽說過心理咨詢嗎？
ask_Ii7rUc
你的建議是我目前做不到的
在線醫生
不是，你理解完全錯誤。、
在線醫生
你再好好看一下我提出的建議。
在線醫生
看來，
ask_Ii7rUc
我就應該購買你的心理健康服務是不是
在線醫生
你很有必要在這里通過購買我的心理健康服務來尋找我的專業幫助了。
在線醫生
是的。
在線醫生
這一點你說的正確。
ask_Ii7rUc
我買也不能買你的
在線醫生
好的。那是你自己的事。
在線醫生
再見吧。
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