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我體重78公斤，怎么樣才能減下來，我每天都打四個小時的球也瘦不下來
魯山縣倉頭鄉(xiāng)衛(wèi)生院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：腰椎間盤突出,神經(jīng)官能癥,不育癥,黃褐斑,冠心病,頸椎病,胃炎,月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),中風病
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我體重78公斤，怎么樣才能減下來，我每天都打四個小時的球也瘦不下來？
范耀累
肥胖證是由于脾胃虛弱，運化失常，水濕停滯導(dǎo)致，因此減肥必須要健脾胃，助運化，去水濕才能夠成功
范耀累
同時要求您節(jié)制性生活，忌煙酒，辛辣油膩，合理安排休息不熬夜，規(guī)律飲食。
范耀累
還在不
ask_9QEgW4
你說的這些我都沒有啊，不吃辣的，也不抽煙喝酒啊啊
范耀累
那調(diào)理起來就很容易的
范耀累
也不能熬夜的
范耀累
需要藥物，運動，飲食三者配合好的
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