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我喜歡了一個(gè)人，而且是同性戀。但是，對(duì)方不喜歡我，我整天心神不寧。到了晚上，我一直睡不著，心里一直想著他。我該怎么
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主治疾病：婚戀情感,壓力疏導(dǎo),焦慮,抑郁,人際關(guān)系,戀物,強(qiáng)迫,恐懼,親子關(guān)系,情緒管理,精神分裂的輔助治療
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。我喜歡了一個(gè)人，而且是同性戀。但是，對(duì)方不喜歡我，我整天心神不寧。到了晚上，我一直睡不著，心里一直想著他。我該怎么辦？
高希翠
您好，看您的描述，您是由于得不到對(duì)方的應(yīng)答，而產(chǎn)生了焦慮情緒。現(xiàn)在的社會(huì)非常的寬容，但對(duì)方也有選擇權(quán)。看您的年齡，還處于青春期并沒(méi)有完全定性。不妨給彼此一些時(shí)間。
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這怎么辦
高希翠
這種感覺(jué)多長(zhǎng)時(shí)間了。
高希翠
網(wǎng)絡(luò)不穩(wěn)定，回復(fù)較慢請(qǐng)見諒。
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2年了
高希翠
您的年齡是15歲，性別為男嗎？
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嗯
高希翠
你現(xiàn)在還非常年輕，還不能為自己定性為同性戀，只是對(duì)對(duì)方有喜歡。
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但是我控制不住呀
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我已經(jīng)開始極度依賴他了
高希翠
喜歡的這個(gè)人是自己的同學(xué)嗎？
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是的
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而且在同一個(gè)班級(jí)里
高希翠
感覺(jué)，自己更趨向于女性化嗎？
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嗯
高希翠
現(xiàn)在能接受自己的這種狀態(tài)嗎？
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可以的
高希翠
就像您喜歡他一樣，他也有選擇是否喜歡您的權(quán)利。如果喜歡他，就給他自由的選擇而不能給他加鎖。
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我總覺(jué)得我必須有他才能夠生存下來(lái)
高希翠
認(rèn)識(shí)他多久了。
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3年了
高希翠
沒(méi)有認(rèn)識(shí)他之前，自己不是也活的好好的嗎？
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現(xiàn)在不知道該怎么辦了
高希翠
試著放松自己。學(xué)會(huì)和他相處。不要讓自己的依賴嚇跑了他。
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他不希望我和他相處，而且我們兩個(gè)經(jīng)常吵架。我跟他道歉他卻不領(lǐng)情
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我們沒(méi)有辦法相處
高希翠
你對(duì)他的喜歡，僅限于對(duì)他的想像。并沒(méi)有達(dá)到真正的心靈溝通。
高希翠
你們的相處方式，還是存在問(wèn)題的。
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那該怎么辦呀
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他不喜歡和我說(shuō)話，每一次和他說(shuō)話時(shí)，他總是找借口回避著我
高希翠
相處也是一門學(xué)問(wèn)。不僅要滿足自己的心理需求，同樣也需要滿足對(duì)方的心理需求，才能夠相處的愉快。
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但是我辦不到呀
高希翠
為什么這么說(shuō)呢？
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我找他時(shí)，他總是說(shuō)我有病，不希望我跟他說(shuō)話。他還經(jīng)常把我給罵哭了。
高希翠
也就是說(shuō)，他并不認(rèn)同和您的相處方式，您對(duì)依賴讓他感覺(jué)不舒服。
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不是的
高希翠
那是怎樣的呢？
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而且我經(jīng)常沒(méi)有勇氣過(guò)去和他說(shuō)話
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他不喜歡我
高希翠
他為什么不喜歡您呢？不喜歡您的哪些行為或者具體有哪些呢？
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不知道
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我注重的是他的外表。他有時(shí)說(shuō)話很有風(fēng)趣，性格與我很相似，所以我才選擇了他。
高希翠
所以您也不知道從哪些方面來(lái)改善自己，以適應(yīng)對(duì)方的心理需求。
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是的
高希翠
那么你們的關(guān)系就很難改善。
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因?yàn)閷?duì)方的脾氣很不好，在言語(yǔ)上很粗魯，所以我不敢跟他交流。
高希翠
就像兩個(gè)人推太極。互相配合，才能做的好。
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我不知所措了
高希翠
如果改善你們兩個(gè)人的關(guān)系，需要有一個(gè)人改變，那么誰(shuí)更容易些呢？
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班上好多人知道我喜歡他，都鼓勵(lì)我去
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但是我沒(méi)有勇氣
高希翠
也許他會(huì)討厭被別人關(guān)注的感覺(jué)。
高希翠
更不能接受同性戀。
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別人說(shuō)他時(shí)，他還是笑瞇瞇的。
高希翠
他是當(dāng)做玩笑嗎？
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他每一次走到我這邊時(shí)，還會(huì)看我?guī)籽邸?p>
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還對(duì)我微笑
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他們每天都有說(shuō)
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每個(gè)人都說(shuō)我是他的克星
高希翠
換句話說(shuō)你們活在了陽(yáng)光下，關(guān)注中。
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我現(xiàn)在該怎么辦呢？我明天都睡不著，心里一直想著他。
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不明白什么意思
高希翠
睡眠障礙可以服用一些腦心舒，調(diào)理。
高希翠
“以上為個(gè)人推薦使用，具體劑量用法需到藥店/醫(yī)院明確指導(dǎo)為準(zhǔn)”
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但是我現(xiàn)在該怎么辦呢？他不喜歡我
高希翠
我們無(wú)法左右別人的情感，但是可以把握自己。
高希翠
不斷的完善自我。優(yōu)秀的自己自然會(huì)引起別人的好感。
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但是他不跟我交流呀
高希翠
那么就把自己的注意力，放在完善自我上。
高希翠
您優(yōu)秀了，他自然想和您交流。
高希翠
就像現(xiàn)在您欣賞他一樣。總有種，特質(zhì)在吸引自己。
高希翠
那么不斷的培養(yǎng)自己吸引別人的這種特質(zhì)。
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我沒(méi)有他就不可能完善自我呀
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我已經(jīng)依賴他了
高希翠
這樣依賴他，已經(jīng)失去自我。
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我認(rèn)為他就是我的唯一，如果沒(méi)有他，我就活不下去了。他好像就是我生活中最重要的東西。
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不想失去他
高希翠
就像沙子，握的越緊，流失的越快。
高希翠
何不做一塊磁鐵。讓自己充滿吸引力。
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那該怎么做一塊吸鐵石呢
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我只希望他能夠跟我在一起。
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我現(xiàn)在心里很難受，不知道該怎么辦。就好像失去了什么貴重東西一樣！我就是要他在我的身邊！
高希翠
有付出才會(huì)有回報(bào)。感情不是自己想得到，就能得到的。
高希翠
完善自我包括，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，有人格魅力，知識(shí)淵博，有幽默感的性格。等等。
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我沒(méi)有任何信心，覺(jué)得自己辦不到。我覺(jué)得只要他在我的身邊，我才能夠做好任何事！
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就比如這次考試，他就坐著我的前面，我考得很不錯(cuò)。但是上一次我和他不在同一個(gè)考室，我考得不盡人意。
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就比如這次考試，他就坐著我的前面，我考得很不錯(cuò)。但是上一次我和他不在同一個(gè)考室，我考得不盡人意。
高希翠
考慮有兩種原因。第一注意力分散。第二巧合。
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總不可能每次都遇到這種情況吧
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已經(jīng)有好幾回了
高希翠
如果是這樣，更要嘗試，不依賴他。
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那是不可能的。如果
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如果沒(méi)有他，我就活不下去
高希翠
醫(yī)學(xué)上有很多做截肢手術(shù)的。難道他們會(huì)忍心，丟棄自己的身體的一部分嗎？
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但是沒(méi)有他我就是活不下去呀！
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我也沒(méi)有辦法呀
高希翠
以前不認(rèn)識(shí)他的時(shí)候，不也活過(guò)來(lái)了嗎？那個(gè)時(shí)候，自己是怎么做到的呢？
高希翠
那時(shí)候的注意力并沒(méi)有在他身上。
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可是現(xiàn)在有了他，我就不一樣了呀
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我忘不了他呀
高希翠
要認(rèn)識(shí)到自己的努力，與他對(duì)您的態(tài)度無(wú)關(guān)。
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嗯
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我知道了
高希翠
將自己的注意力轉(zhuǎn)移到，學(xué)習(xí)，體育鍛煉，興趣愛好上。
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嗯
高希翠
沒(méi)有疑問(wèn)對(duì)話將關(guān)閉，可關(guān)注，咨詢記錄，再次在線咨詢。心理咨詢師***，祝您身心健康，好夢(mèng)！
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