咨詢實錄內容

• ask_052008

  我體重168斤，身高175cm，怎么我肚子特別大，顯得腰特別彎曲，這正常嗎？

• 在線醫生

  你的體重還是有點偏胖的，肚子大有時候是站姿不對引起的，你試著收腹，看看肚子還大不大，如果還是大的話，就需要減肥了

• ask_052008

  收復呼吸憋的慌

• 在線醫生

  恩，我的意思想鑒別你的肚子是不是真的大

• 在線醫生

  如果你總腆著肚子，會有一種錯覺

• 在線醫生

  這樣吧，要不你也屬于偏胖了，你明天開始減肥吧

• 在線醫生

  每天完成1小時以上的有氧運動，每天控制好自己 的飲食量，別過飽。還有，每天完成至少20個仰臥起坐

• ask_052008

  哦，收腹就不打了，就是特憋的慌，我后背腰那里2個小wo特別深，陰腰

• 在線醫生

  那你應該試著養成好的站姿

• 在線醫生

  習慣就好了

• 在線醫生

  還有，你就算肚子不大了，也需要減肥的

• ask_052008

  陰腰跟站姿有關系嗎？

• 在線醫生

  有的，但那個不是病態

• 在線醫生

  不用管它

• ask_052008

  看來我得減肥了！謝謝啊！我以為肚子里是不是有氣，顯得特別大

• 在線醫生

  不是的

• 在線醫生

  如果是氣的話，你收腹一樣會很大

• 在線醫生

  加強鍛煉吧，會恢復的

• ask_052008

  跟婦女懷孕7，8個月的一樣

• 在線醫生

  那是你腆著肚子形成的

• 在線醫生

  所以要你改掉那個站姿

• 在線醫生

  挺胸，收腹

• 在線醫生

  每天刻意堅持做幾十次，慢慢就改過來了

• 在線醫生

  還有，運動減肥

• ask_052008

  一次多久

• 在線醫生

  這個隨意

• ask_052008

  哦！我沒問題了！謝謝

• 在線醫生

  越多越好，直到不需要刻意去做，也能保持正確的站姿為止

• 在線醫生

  恩恩

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