咨詢實錄內容

• ask_611267

  我患抑郁癥三年了，三年來晚上一直失眠睡不著覺，該怎么辦

• 石潔

  是否有治療過

• ask_611267

  有

• 石潔

  那現在是否有穩定或是完全好了

• ask_611267

  也吃過不少藥，安眠藥，安神補腦的藥

• 石潔

  是否有試過中藥調理下

• ask_611267

  都沒什么效果

• 石潔

  平時白天您的作息怎么樣

• ask_611267

  沒有吃過中藥

• 石潔

  那您可以試下，如果是您白天經常沒事就睡覺，所以就很容易導致晚上睡不著

• ask_611267

  白天不睡，晚上也睡不著

• 石潔

  建議您白天可以讓自己累點，晚上睡覺不要想太多事情，聽首安靜的個入睡

• 石潔

  您要培養好您的睡眠習慣

• 石潔

  那您已經時間很久了的話，就中藥調理下，比較好

• ask_611267

  知道了

• 石潔

  恩恩，只要調理，然后您平時培養睡眠習慣

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