咨詢實錄內(nèi)容

• ask_lLY4k4

  無論做什么很容易緊張，而發(fā)抖，自己一個人的時候也會有輕微的發(fā)抖，特別是有人看到自己的時候就特別厲害，發(fā)抖的時候自己也控制不住，

• 李俊武

  根據(jù)你的描述考慮這樣的情況一般是心理因素造成的以上癥狀，多和最近平時敏感的性格和內(nèi)向應(yīng)該有關(guān)，建議你平時注意保持樂觀放松從容的心情，要增強自信心，避免不必要的緊張

• ask_lLY4k4

  這些我都知道，可是沒辦法控制，所以很苦惱

• 李俊武

  你可以自己對著鏡子練習(xí)

• ask_lLY4k4

  已經(jīng)有幾年都這個樣子，是好是壞的，最近就特別嚴(yán)重

• ask_lLY4k4

  我也嘗試過很多方法，可是還是會這樣

• 李俊武

  明天多對自己說，我很棒

• 李俊武

  放開一些就沒事了

• ask_lLY4k4

  好吧

• ask_lLY4k4

  我再試試看

• 李俊武

  一定要從容些

• ask_lLY4k4

  謝謝醫(yī)生

• 李俊武

  不客氣，歡迎下次咨詢！如沒有再需要我解答的，我就關(guān)閉對話了。

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