我想咨詢一下如何才能讓下半身快速減肥瘦下來呢
長沙融城醫院 中醫內科
主治疾病：中西醫結合治療內科常見病和多發病，如胃炎，呼吸系統疾病，中醫養生調攝；月經不調等。
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我想咨詢一下如何才能讓下半身快速減肥瘦下來呢？
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好的。謝謝！
劉娟
首先不要久坐，飯后建議散步半小時。飲食以蔬菜水果為主，少吃動物內臟。另外上下蹲和腿部運動有幫助。祝早日成功。
ask_lRttw4
嗯嗯啊，好的，我還想問問您我每天早上跑步半小時跳繩二十分鐘這樣有用嗎？
劉娟
是有效果的，但一定要堅持
ask_lRttw4
嗯嗯啊，好的，謝謝您！我會堅持的！
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我應該怎樣關注您呢？
劉娟
我也不知道。你看看咯
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哦哦，好的。
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