咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nOTW3o

  ***

• 黃曉雷

  您好，要想強(qiáng)壯唯一的方法就是去健身房健身，而且你需要多吃高蛋白的食物，比如說蛋白粉，牛肉等等都是可以的，平時(shí)多喝牛奶。

• ask_nOTW3o

  啊啊啊

• 黃曉雷

  怎么了

• 黃曉雷

  很驚訝嗎

• ask_nOTW3o

  不是我想減肥

• 黃曉雷

  你性別

• ask_nOTW3o

  男

• 黃曉雷

  身高體重多少

• ask_nOTW3o

  身高183

• ask_nOTW3o

  體重180

• 黃曉雷

  還可以的

• 黃曉雷

  不是很胖

• ask_nOTW3o

  局部

• 黃曉雷

  哪里胖

• ask_nOTW3o

  胸

• ask_nOTW3o

  肚子

• 黃曉雷

  那是你太能吃了

• 黃曉雷

  而且不運(yùn)動(dòng)

• ask_nOTW3o

  那胸咋辦

• 黃曉雷

  練習(xí)啞鈴

• ask_nOTW3o

  每次一碗飯還多嗎

• ask_nOTW3o

  我是當(dāng)兵的運(yùn)動(dòng)量也可以啊

• ask_nOTW3o

  啞鈴我有練習(xí)啊

• 黃曉雷

  你跑步嗎

• ask_nOTW3o

  嗯一天5公里

• 黃曉雷

  你胸肌發(fā)達(dá)嗎

• ask_nOTW3o

  主要是肥肉

• ask_nOTW3o

  大

• 黃曉雷

  嗯，你需要騎單車也很好

• ask_nOTW3o

  噢主要是把胸的減掉

• 黃曉雷

  照我說的做就好了

• ask_nOTW3o

  怎么辦

• 黃曉雷

  騎單車啊

• 黃曉雷

  運(yùn)動(dòng)啊

• ask_nOTW3o

  噢

• ask_nOTW3o

  吃飯呢

• 黃曉雷

  少吃肉

• 黃曉雷

  多吃菜

• ask_nOTW3o

  噢

• ask_nOTW3o

  謝謝

• 黃曉雷

  以后有問題可以發(fā)送***找我

• 黃曉雷

  我建議最好是簽約私人醫(yī)生，可以隨時(shí)找到我。全程指導(dǎo)你診斷和治療。

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