咨詢實錄內容

• ask_vCs3XI

  我是一個讀初三的女生，為自己的翹臀感到煩惱，希望有方法解決我的煩惱（不想吃藥）

• 黎海英

  你好，你現在處在發育期間，翹臀是女性的生理特征，每個人有身體差異，所以不要處理，是正常的發育現象

• ask_vCs3XI

  會一直這樣么？我是屬于腰細，下半身比較肥胖的身材，有什么方法能均勻一點么？

• 黎海英

  多鍛煉身體

• ask_vCs3XI

  怎樣鍛煉？

• 黎海英

  慢走，長時間或者是針對腳部運動的操

• ask_vCs3XI

  騎自行車或爬樓梯可以么？

• 黎海英

  可以的，但要堅持

• ask_vCs3XI

  我的腿不筆直，有什么辦法么？

• 黎海英

  你現在還小

• ask_vCs3XI

  以前還不會，可是隨著年齡的曾長，膝蓋越來越向內彎曲，體育老師說讓我鍛煉，可我不知怎么辦？

• 黎海英

  最好的辦法鍛煉

• ask_vCs3XI

  怎樣鍛煉？能系統性的跟我講講么？

• 黎海英

  最好是找個形體老師指導

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