咨詢實錄內容

• ask_vi2-kk

  害怕坐飛機，每次出門坐飛機都緊張的不行怎么克服

• 孫建

  害怕坐飛機，有好多人都有這種經歷，這屬于對特定事物的恐懼，一般針對這種恐懼障礙會有兩種辦法，一種是暴露療法，就是多做，做多次了就克服恐懼了，當然實際操作時沒這么簡單，另一種是漸進性的放松與緊張結合的方法逐步克服自己的恐懼。

• ask_vi2-kk

  我總是自己嚇自己，每次要做飛機前一個月我的心情就開始很緊張，坐上飛機也是很緊張不想說話

• 孫建

  嗯，你這種情況不少人遇到，自我調節也會克服，這里面的緊張有很大程度上自我先入為主的想法有關

• ask_vi2-kk

  我這屬于心里病嗎？

• ask_vi2-kk

  用不用吃藥

• 孫建

  不是病態，是多數人會遇到的心理問題，不用吃藥，自我調節完全能克服

• ask_vi2-kk

  初了心里方面的問題還能咨詢別的嗎

• 孫建

  主要是心理方面，其他問題我可以給你轉接其他科室大夫

• ask_vi2-kk

  腿后窩有個小包彎腿時有點疼，這個應該什么科，能幫我轉一下嗎

• 孫建

  我給你轉內科，請稍等

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