咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_04YQuE

  請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有知道什么可以減肥的，猶豫我身材矮，又太胖，都對(duì)自己沒(méi)信心了，希望能幫幫我

• 在線醫(yī)生

  建議你健康的減肥，保證營(yíng)養(yǎng)的前提下，別吃的過(guò)飽。每天堅(jiān)持完成持續(xù)1小時(shí)左右的有氧運(yùn)動(dòng)，持之以恒，就會(huì)很健康的瘦下來(lái)的

• ask_04YQuE

  哦，練瑜伽可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以

• 在線醫(yī)生

  但還得付出點(diǎn)辛苦，最好動(dòng)起來(lái)

• ask_04YQuE

  練瑜伽的話多久能瘦下來(lái)啊，多久才看的出身材啊

• ask_04YQuE

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)看你的表現(xiàn)了

• 在線醫(yī)生

  辛苦點(diǎn)，勤奮點(diǎn)，效果就會(huì)更好點(diǎn)

• ask_04YQuE

  哦，每天不斷的練習(xí)的話大概多久啊

• 在線醫(yī)生

  有效的話，10天左右

• ask_04YQuE

  這么快嗎？能瘦多少啊

• 在線醫(yī)生

  你用電子稱經(jīng)常稱一下

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)具體多少說(shuō)不好，還是看你表現(xiàn)的

• ask_04YQuE

  哦

• ask_04YQuE

  明白

• 在線醫(yī)生

  不過(guò)不會(huì)一下子掉10斤以上，

• 在線醫(yī)生

  那是會(huì)損傷身體的

• 在線醫(yī)生

  一般效果好的，就5,6斤吧

• ask_04YQuE

  哦哦哦

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_04YQuE

  明白了

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  祝你成功

• ask_04YQuE

  就是那賣(mài)的肚臍貼管用嗎

• ask_04YQuE

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  管用，但也會(huì)反彈

• 在線醫(yī)生

  除非通過(guò)運(yùn)動(dòng)

• ask_04YQuE

  哦

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_04YQuE

  你知道通過(guò)什么來(lái)減肥最快嗎

• ask_04YQuE

  效果也好的

• ask_04YQuE

  麻煩你推薦一下

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有快的方法，只有對(duì)的方法

• 在線醫(yī)生

  健康減肥，一個(gè)月是不能超過(guò)10斤的

• ask_04YQuE

  哦，明白了

• 在線醫(yī)生

  一些廣告說(shuō)20斤30斤的，都是損傷健康為代價(jià)

• ask_04YQuE

  那都是藥物

• ask_04YQuE

  小腿有肌肉咋辦啊

• 在線醫(yī)生

  小腿的肌肉發(fā)達(dá)？

• ask_04YQuE

  有沒(méi)有可以增高的辦法啊

• ask_04YQuE

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  你今年幾歲

• 在線醫(yī)生

  肌肉可不好減

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)不同脂肪，可以燃燒

• ask_04YQuE

  還有兩個(gè)月就20歲了了

• ask_04YQuE

  怎么燃燒啊

• 在線醫(yī)生

  脂肪可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)燃燒，肌肉是不會(huì)的

• ask_04YQuE

  那咋辦啊

• 在線醫(yī)生

  肌肉沒(méi)辦法

• ask_04YQuE

  啊？

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是天生的

• ask_04YQuE

  有沒(méi)有可以增高的辦法啊

• 在線醫(yī)生

  難不成還要切下來(lái)一塊？

• ask_04YQuE

  呵呵，說(shuō)笑了，那哪能切啊

• 在線醫(yī)生

  身高是基因注定的，靠的是生長(zhǎng)激素，沒(méi)有好辦法讓自己改變基因多增高很多，但你可以促進(jìn)一下，多睡覺(jué)，多運(yùn)動(dòng)，喝牛奶

• ask_04YQuE

  哦，我可能是壓矮的

• 在線醫(yī)生

  不會(huì)吧

• 在線醫(yī)生

  小時(shí)候經(jīng)常挑水？

• ask_04YQuE

  對(duì)

• ask_04YQuE

  沒(méi)辦法

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該不至于吧，

• 在線醫(yī)生

  還能一天到晚的挑啊

• ask_04YQuE

  我是12歲就開(kāi)始挑了，到十六歲

• 在線醫(yī)生

  哦

• 在線醫(yī)生

  這么小就干這么重的活

• ask_04YQuE

  二天過(guò)后挑一次

• 在線醫(yī)生

  25歲之前，有增高的余地，抓緊吧

• 在線醫(yī)生

  多睡覺(jué)，多運(yùn)動(dòng)，和牛奶

• ask_04YQuE

  沒(méi)辦法我爸在外面，我媽生病了不能干重活，我爺爺都八十多了不能讓他干

• ask_04YQuE

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  恩

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