我比較胖 應該是肥胖 請問 我應該怎么瘦腿 瘦手 瘦腰 瘦臉 想群找健康的瘦身方式
沙縣鳳崗街道城區社區衛生服務中心靈元村衛生所 中醫綜合科
主治疾病：軟組織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄
ask_Num2yo
我比較胖 應該是肥胖 請問 我應該怎么瘦腿 瘦手 瘦腰 瘦臉 想群找健康的瘦身方式
陳昌鎂
節食運動就可以減肥，每天運動一小時以上，晚餐吃素，不吃宵夜。如果會便秘把便秘治療好，堅持一段時間。
ask_Num2yo
這個有點難 有什么蔬菜水果之類的
陳昌鎂
沒有
ask_Num2yo
可是沒有時間啊 在學校里
陳昌鎂
不會的，除非你懶惰
ask_Num2yo
腰上有贅肉怎么辦
陳昌鎂
說了，鍛煉
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