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我晚上總是睡不好，放假在家里，沒有一天是一夜睡天亮的，總是在半夜醒來，而且還是醒好多次，噩夢連連
義烏市精神病醫(yī)院 精神科
主治疾病：精神分裂癥,心境障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,失眠
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我晚上總是睡不好，放假在家里，沒有一天是一夜睡天亮的，總是在半夜醒來，而且還是醒好多次，噩夢連連
彭滔
你好，建議平時規(guī)律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜，吃點牛奶，安神補腦液改善睡眠。
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我白天都不睡覺的
彭滔
恩，吃點安神補腦液試試
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而且我睡覺的時候總有一種莫名恐懼，不開燈睡不著
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但是如果我白天很累了，我就會睡的稍微好一些
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我一般都是在天微亮的時候才覺得渾身輕松，才能安穩(wěn)的睡
彭滔
恩，盡量不要去熬夜
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我是因為睡不著才熬夜的
彭滔
這個就形成惡性循環(huán)的
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我每次都是很困了，但是都睡不著
彭滔
吃點安神補腦液試試
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嗯
彭滔
恩
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