咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_bfLNcI

  為什么我喝了9天的荷葉茶，跳了18天的減肥舞，而且每次跳完上半身都是汗，但我今天晚上去量體重，為什么還是111，減肥前也是111，我朋友人家連荷葉茶都沒喝，就光跳舞了。人家都瘦了6斤，而我一斤都沒瘦，為什么？給我個(gè)合理的理由

• 李文芳

  你是不是本來就不怎么胖，或者你的腿部等相對(duì)來說比較粗，而其它部位不是太胖，這種情況比較難減，而且相同的藥物或者運(yùn)動(dòng)量，對(duì)于不同的人來說并不是效果都是一樣的。

• ask_bfLNcI

  胖

• ask_bfLNcI

  肚上，和胳膊，腿上都很粗

• ask_bfLNcI

  111斤，身高才158

• 李文芳

  身高158的標(biāo)準(zhǔn)體重是106斤，在標(biāo)準(zhǔn)體重的上下10%波動(dòng)的是正常的，你的體重也算可以的。那你要注意晚上8點(diǎn)以后不要再吃東西了，運(yùn)動(dòng)量可以適當(dāng)加大一點(diǎn)。

• ask_bfLNcI

  但是雖然體重秤上沒有瘦，但是我感覺我瘦了，雖然不知道是哪。但是同一條褲子，減肥前是緊貼在腿上的，現(xiàn)在就是越來越松，那褲子是不會(huì)變形的，我的工作服

• ask_bfLNcI

  那又是怎么回事？

• 李文芳

  腹部脂肪相對(duì)來說是最先變化的，所以平時(shí)肚子越大的人開始減肥的時(shí)候相對(duì)來說越快。

• ask_bfLNcI

  半個(gè)小時(shí)減肥舞，還不行？鄭多燕的。減全身的

• ask_bfLNcI

  什么意思？

• ask_bfLNcI

  就是我褲子松，是因?yàn)槎亲由鲜萘耍?p>

• ask_bfLNcI

  但是我感覺肚子上還沒瘦啊

• 李文芳

  這種情況說明你肚子還是瘦了。

• ask_bfLNcI

  但是肚子還是跟以前一樣啊

• ask_bfLNcI

  我這種情況一個(gè)月之后最多能瘦多少！就是可能？

• 李文芳

  因?yàn)槟泱w重超重不多，所以體重降下來的比較慢，一個(gè)月可以瘦5斤就比較理想了。

• ask_bfLNcI

  對(duì)了，還有我朋友她肉軟，我肉比她緊

• ask_bfLNcI

  跟這個(gè)是不是也有關(guān)系？

• 李文芳

  是有一定關(guān)系的。

• ask_bfLNcI

  為什么？

• 李文芳

  她那種情況相對(duì)來說比較容易減

• ask_bfLNcI

  好吧，那我這種情況該怎么辦

• ask_bfLNcI

  好吧，那我這種情況該怎么辦

• ask_bfLNcI

  我都跳了半個(gè)月了，一斤都沒瘦

• 李文芳

  如果你能再堅(jiān)持一段時(shí)間的話，體重就會(huì)下降的。

• ask_bfLNcI

  大概多長(zhǎng)？你不能安慰我，才說這么句話

• ask_bfLNcI

  大概多長(zhǎng)？你不能安慰我，才說這么句話

• ask_bfLNcI

  你要給我說百分百的正確答案

• 李文芳

  我也不能100%那么肯定，只能按平時(shí)一般的情況跟你說，因?yàn)榫唧w到每一個(gè)人情況并不是完全一樣的。

• ask_bfLNcI

  那我為什么感覺我真的瘦了呢？減肥前手腕都握不住，現(xiàn)在輕易就能握住。但是為什么到秤體重的時(shí)候。卻沒瘦

• 李文芳

  你是用同一個(gè)秤稱的嗎

• ask_bfLNcI

  還有，我每天出那么多汗，卻沒瘦，那又是怎么回事？我的那個(gè)同事還沒有我出的汗多呢

• 李文芳

  或者是脂肪變得相對(duì)原來來說不那么松了，你感覺瘦了。

• ask_bfLNcI

  是的

• ask_bfLNcI

  是的

• ask_bfLNcI

  那我為什么感覺我真的瘦了呢？減肥前手腕都握不住，現(xiàn)在輕易就能握住。但是為什么到秤體重的時(shí)候。卻沒瘦

• ask_bfLNcI

  那那是好的情況還是不怎么樣的情況？

• 李文芳

  是好的情況。

• ask_bfLNcI

  脂肪緊了，是不是慢慢的下一步就是要減肉了？

• 李文芳

  一般是這樣的。

• ask_bfLNcI

  我是不是就是比她肉軟的減的慢而已？

• 李文芳

  是的。

• ask_bfLNcI

  一般是該減肉了？

• ask_bfLNcI

  一般是該減肉了？

• ask_bfLNcI

  那有沒有就像我這種情況的，好的一種減肥小秘訣？

• 李文芳

  上面提到你的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重并不是太多，所以減起來比較慢。你可以用茯苓，荷葉，冬瓜皮等泡水喝。

• ask_bfLNcI

  ？？

• ask_bfLNcI

  為什么

• ask_bfLNcI

  不理我了？

• 李文芳

  你可以試著在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，結(jié)合中藥泡水喝。

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