我是一個女生，體重偏胖，什么樣的減肥方法屬于我呢
天津航醫心血管病醫院 普通外科
主治疾病：微創治療靜脈曲張,血栓形成,動脈硬化閉塞,糖尿病足,脈管炎, 氣胸 冠心病 動脈瘤動脈硬化閉塞癥,動脈栓塞,糖尿病足,肺栓塞的介入治療
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，我是一個女生，體重偏胖，什么樣的減肥方法屬于我呢
蘇磊
減肥關注兩個原則。一個減少進食量，一個增加消耗量。兩者缺一不可。就是控制攝入的能量同時加強運動。但是需要恒心和耐力。
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不需要吃那些呢
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平時喝豆漿有助于減肥嗎
蘇磊
豆漿屬于植物蛋白。可以喝。
蘇磊
尤其注意脂肪和糖的攝入。
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好的，可以給我說一些建議嗎
蘇磊
想減肥就得需要對自己殘忍一點。
蘇磊
戒除零食。和好吃的食品絕緣。一段時間
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好的，知道了
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好的
蘇磊
如果沒有其他問題我需要接入新的患者！如有什么疑問請***咨詢我。歡迎加我關注方便再次聯系！
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加油，謝謝您哈
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