咨詢實錄內容

• ask_6E5U0c

  臀部肥大 困擾很久了 想減下來 不知道用什么方法 希望得到有效幫助

• 許花蜂

  你好，可以多做運動，如瑜伽，平時不要老坐著，飲食限制油脂的輸入，清淡飲食，多飲水

• ask_6E5U0c

  我記得你們說的在床上有套動作？具體該怎么做？ 來個圖解

• 許花蜂

  平躺在床上，雙腳抬起象踩單車運動，如果堅持做，效果是蠻好的

• ask_6E5U0c

  有圖片嗎？

• 許花蜂

  對不起，沒有哦

• ask_6E5U0c

  可是我不知道那套動作怎么做

• ask_6E5U0c

  就算做也不知道邊不標準

• 許花蜂

  就是躺在踩單車

• ask_6E5U0c

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_6E5U0c

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_6E5U0c

  這個方法可行嗎？

• 許花蜂

  也可以，就是比較難做，我剛才說的那個比較簡單，而且不費勁

• ask_6E5U0c

  那個踩單車要做多久？

• ask_6E5U0c

  大概多久我能減下來

• 許花蜂

  這個因人而異，不能確切的告訴你效果，抱歉，但如果堅持都會有效果的

• ask_6E5U0c

  這個踩單車這套動作可以給我具體一下么

• ask_6E5U0c

  具體怎么做？

• ask_6E5U0c

  要墊枕頭么

• 許花蜂

  可以不墊的

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