在學校每天跑800米卻沒有減肥成功，在學校怎樣減肥有效
吳橋縣人民醫院 中醫腎病內科
主治疾病：糖尿病，腎病,慢性胃炎,糖尿病,便秘,胃炎,IgA腎病,腎病綜合征,男性勃起功能障礙,男性不育癥,月經失調,冠狀動脈粥樣硬化性心臟病
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在學校每天跑800米卻沒有減肥成功，在學校怎樣減肥有效
馮偉
減肥可以通過飲食和運動來達到目的，飲食可以多吃點水果和蔬菜，如減肥果，西紅柿，檸檬等，關鍵是增加運動量，如打羽毛球，呼啦圈，飯后散步等
馮偉
在嗎
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學校每天會跑***米也沒見有用
馮偉
減肥是個長期的過程，需要長期堅持
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腿都快要變成肌肉了/流淚
馮偉
吃得多？
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沒有啊，不過我天生就沒瘦過
馮偉
跑步多長時間了
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一個多月吧
馮偉
那不夠，
馮偉
最少半年
馮偉
在嗎
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