感覺(jué)自己每天都很焦慮怎么辦

最近一到晚上心里最會(huì)亂想，什么壞事災(zāi)難事都想到自己頭上。特別焦慮

ask_EqXGTA 2014-10-20 00:01:12

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

石銘鴻 主治醫(yī)師

甘肅省人民醫(yī)院中醫(yī)消化科

主治疾?。荷瞄L(zhǎng)戀愛(ài)、婚姻、家庭及性問(wèn)題，升學(xué)和就業(yè)的選擇，適應(yīng)不良，學(xué)習(xí)困難，兒童行為不良，人際關(guān)系問(wèn)題。

ask_EqXGTA

最近一到晚上心里最會(huì)亂想，什么壞事災(zāi)難事都想到自己頭上。特別焦慮。
石銘鴻

你好，你的這個(gè)情況考慮是有點(diǎn)焦慮癥的情況，不過(guò)沒(méi)有太大問(wèn)題，平時(shí)多調(diào)節(jié)一下，想想比較開心的事，聽聽音樂(lè)什么的，控制不要去鉆牛角尖就可以了。
ask_EqXGTA

焦慮癥是什么
石銘鴻

焦慮癥就是患者總是感覺(jué)有點(diǎn)于實(shí)際不符合的過(guò)分擔(dān)心害怕的情況。

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